Диетолог Тихомирова перечислила продукты, которые негативно влияют на внешность
Существуют продукты, которые негативно
влияют на внешность. О них рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена
Тихомирова.
Специалист рекомендовала отказаться от
продуктов, которые содержат простые углеводы, сахар и жиры не природного
происхождения. Помимо этого, следует исключить из рациона полуфабрикаты и
колбасные изделия, а также сократить употребление алкоголя.
«Кроме того, избыточное употребление
углеводов отрицательно сказывается на мозге, интеллектуальных способностях, а
повышенные "сахарные скачки" преждевременно старят нашу кожу», — сообщила Тихомирова
в беседе с изданием «Известия».
Телеканал «360»
рассказал об ингредиентах для полезного салата. Среди них шпинат, руккола, а
также болгарский перец.
Нутрициолог Оксана Ковылкина объяснила,
как избавиться от лишних килограммов после Масленицы. Она рекомендовала
возвращаться к рациону, который не выходит за рамки суточной нормы калорийности,
передает «Вечерняя
Москва».