Врач Болибок посоветовал не пить кофе на морозе
Российские регионы постепенно входят в климатическую зиму. Для жителей страны становится актуален вопрос, как защитить организм от простудных заболеваний в холодное время года.
Укрепить иммунитет, по словам врача-иммунолога Владимира Болибока, помогут лук, чеснок и цитрусовые. Он рекомендовал включить эти продукты в рацион. Также доктор дал рекомендации, что делать при переохлаждении.
«Если вы на улице охладились, чувствуете озноб, имеет смысл выпить какой-нибудь горячий напиток. Но только не кофе, ведь он вызывает спазм сосудов. Отлично подойдет горячий свежезаваренный чай с травами или сбитень», — подчеркнул Владимир Болибок.
Поможет снизить риск заболеваний и прием поливитаминов, так как накопившиеся за лето витамины к зиме уже заканчиваются. Начинать, по словам иммунолога, следовало примерно с середины октября.