Как выжить рядом с коллегами

Смена работы — это всегда стресс и выход из зоны комфорта. Даже если человек уверен в своих профессиональных навыках, он все равно беспокоится, как его примут в команде, и нередко допускает ошибки. Можно ли их избежать?Новый коллектив — это социальный «экзамен». Человек попадает в сложившуюся систему с невидимыми правилами и оказывается в двойном напряжении. С одной стороны, нужно показать себя профессионалом, с другой — встроиться в цепочку взаимоотношений коллег, не нарушив границы. Как это сделать? Aif.ru рассказала директор Центра «Фактор Лидера», эксперт по психологической безопасности, кандидат PhD Ирина Просвирякова.Когда новый сотрудник приходит в коллектив, он стремится как можно быстрее показать себя с лучшей стороны. Но в этом стремлении многие совершают ошибки.Первая — чрезмерная активность. Новичок начинает давать непрошеные советы, постоянно сравнивая нынешний коллектив с предыдущим местом работы («А у нас это делали по-другому»), навязчиво общаться и перебивать коллег.Вторая распространённая ошибка — искусственное дружелюбие. Человек пытается сразу стать «душой компании»: переходит на фамильярный тон, рассказывает личные истории, отпускает неуместные шутки. Это создаёт дискомфорт, поскольку отношения в коллективе формируются постепенно.Третья крайность — излишняя скромность. Когда новичок боится задавать вопросы, избегает проявлять инициативу, постоянно извиняется за «беспокойство». Такой подход тоже мешает адаптации. Ведь коллеги не понимают, как взаимодействовать с новым членом коллектива.Главный секрет успешной адаптации в новом коллективе — баланс. Первое время лучше больше наблюдать, чем говорить. Задавать вопросы, но не навязывать своё мнение. Быть дружелюбным, но не переходить границы. И помнить, что настоящее признание приходит не сразу — его нужно заслужить качественной работой и уважительным отношением к коллегам.Приступим!Начните с разумной дозировки активности: если предложили помощь — обязательно выполните взятое обязательство, это покажет вас как надежного человека.Не пренебрегайте неформальным общением — совместные обеды или участие в рабочих чатах помогают установить невидимые, но важные связи. Главное — оставайтесь собой, ведь наигранное поведение всегда заметно и вызывает недоверие.Если почувствовали холодок со стороны коллег, не спешите делать выводы. Холодное или равнодушное поведение не всегда означает отторжение. Возможно, команда просто «присматривается», люди перегружены работой, или это стиль коллектива — сдержанный и деловой.Попробуйте найти того, кто проявит к вам больше дружелюбия — такой «союзник» станет вашим проводником в негласных правилах команды.Проявляйте инициативу, но ненавязчиво: поделитесь полезной информацией, задайте грамотный вопрос по работе. Если напряжение не проходит, имеет смысл обсудить ситуацию с руководителем или HR-специалистом.Равнение на руководителяОсобое внимание уделите отношениям с руководителем. На старте четко уточните его ожидания: какие задачи приоритетны в первый месяц, в каком формате и как часто он хочет получать отчеты. Проявляйте разумную инициативу — предлагайте решения, но всегда учитывайте специфику нового места работы. При этом избегайте крайностей — не заваливайте шефа вопросами по каждому пустяку, но и не молчите, когда действительно нужна помощь.Сроки адаптацииО том, что адаптация прошла успешно, скажут косвенные признаки: коллеги начинают обращаться к вам не только по рабочим вопросам, но и просто поболтать; ваши идеи находят отклик; вам доверяют задачи без излишнего контроля; появляются общие шутки и «свои» словечки. Обычно этот процесс занимает от одного до трех месяцев. Если по прошествии этого срока вы все еще чувствуете себя чужим, честно ответьте себе на два вопроса: действительно ли вы пытаетесь влиться или подсознательно сопротивляетесь? Может быть, дело не в коллективе, а в ваших собственных ожиданиях? Иногда достаточно небольшой корректировки своего поведения, чтобы ситуация изменилась к лучшему.