Le professioni migliori se si vuole dormire di più
Il sonno è qualcosa di molto prezioso: e anche se tipicamente si dice che «chi dorme non piglia pesci», un sonno come si deve è fondamentale per essere in buona salute. Ovviamente oltre alla qualità, lo è anche la quantità. E pensando all’attività lavorativa, gli scienziati hanno dimostrato che più si dorme, più si produce. Alcuni esperti americani, hanno constatato che alcune professioni permettono di dormire di più e meglio, garantendo una maggiore produttività una volta svegli.
Il Center for Disease Control and Prevention (CDC) attraverso uno studio ha stilato una vera e propria classifica delle «professioni dove si dorme di più» mettendo in evidenza quali potrebbero essere le opportunità di carriera migliori per chi preferisce dormire di più.
Tenendo presente che CDC considera più di sette ore a notte una quantità di sonno sufficiente per mantenere uno stile di vita sano, mentre se le ore di riposo sono sette o meno, si entra nell’area della “breve durata del sonno”, ecco la lista delle professioni dove si dorme di più:
• Agricoltori, cacciatori e pescatori, addetti alla silvicoltura e alla conservazione: vero che iniziano a lavorare all’alba, ma la sera vanno a letto presto, riuscendo a recuperare il sonno perduto
• Bibliotecari, insegnanti, archivisti riescono a dormire sette ore per notte.
• Operatori religiosi, assistenti sociali
• Scienziati e tecnici scientifici: per lavorare sulle scoperte che cambieranno il mondo, serve avere mente riposata e lucida.
• Specialisti di computer e di scienze matematiche
Poi, però, ci sono anche le professioni dove non si dorme abbastanza
• Tipografi, falegnami, operatori di impianti
• Assistenti infermieristici e terapisti dormono sicuramente meno rispetto ai loro superiori. E i loro turni sono spesso massacranti
• Operatori sanitari e tecnici sanitari
• Preparazione degli alimenti e servizi correlati, ovvero cuochi e chef i quali non lavorano solo a pranzo o a cena, giusto il tempo di cucinare. Devono anche uscire durante il giorno, per fare la spesa.
• Servizi di protezione come vigili del fuoco e gli agenti delle forze dell’ordine che è vero che fanno dormire a tutti sonni tranquilli, intervenendo tempestivamente quando necessario. Ma di contro, però, dovendo rimanere sempre vigili, dormono meno.