Узнала об измене мужа

Знаю о случайной измене мужа, выяснила случайно. Быт заел, общались мало, интим тоже угас. Вот он и не устоял перед другой. Решила ничего ему не говорить, стала внимательней к нему, заботливей. Прошло уже полгода. Отношения улучшились, он тоже ко мне тянулся. Точно знаю, что продолжения с той женщиной не было. Но я в глубине души чувствую обиду, иногда меня накрывает боль, я словно перед глазами вижу его с другими девушками. С трудом прячу ревность к его коллегам и знакомым. Иногда накатывает так сильно, что хочется разрыдаться. Стараюсь все это не показывать, но иногда мне просто хочется сказать ему, что я все знаю, что простила его. Обсудить это. Но мужчины же не любят такие разговоры, мне страшно ворошить прошлое. Что делать?

– Аноним

Лариса СТРИЖАК, психолог: – Всем известно, что механизм и природа мужской и женской измены разнятся. Для женщины в измене важен не физический, а эмоциональный фактор. А для мужчины поход «налево» – это механический процесс снятия напряжения, давления или отсутствия интереса, внимания, заботы и секса со стороны жены. Кстати, если верить статистике, то 98% мужчин изменяли своим женщинам. Любое поведение мужчины смотивировано женщиной. Мужчина находит женщину на стороне тогда, когда понимает, что не нужен в семье. По сути своей природы женщина всегда дает, а мужчина берет. Он получает энергию от женщины, а женщина – извне.

Говоря о том, что узнали об измене, вы дважды упомянули случайность. Правильно ли я понимаю, что вы доверяете своему супругу, и часть ответственности за произошедшее взяли на себя (быт заел, интим угас)? Вы поступили очень мудро, изменив свое отношение к мужу, подарив ему внимание и заботу, вы мгновенно получили результат. Обратная связь от мужа не заставила себя долго ждать. Вы уже превратили «минус» в «плюс». А значит, вам не составит труда выполнить следующее упражнение: взяв лист бумаги, разделите его на две части, в каждую из которой запишите плюсы и минусы от ситуативной измены. Ответьте на вопрос не почему произошла измена, а ЗАЧЕМ? Что хорошего она принесла с собою? Вы поймете, что любая ситуация не приходит просто так, а дарит нам урок. Победить боль можно, написав гневное «письмо изменщикам», где выразите свои чувства во всех красках. Затем сожгите его и развейте пепел по ветру. Обиду в душе лечите любовью к себе. Уделяйте себе, любимой больше времени, идите на фитнес, в кино, на тренинги, займитесь любимым хобби. Делайте то, на что не хватало времени раньше. Действуйте, чтобы не было времени грустить. И вы «убьете двух зайцев»: разожжете интерес к себе со стороны мужа и почувствуете собственную уверенность. Картинки, где вы видите мужа с другими девушками, превратите в комиксы, представляя вместо них забавных персонажей, например Бабу Ягу или какую-нибудь эпатажную беззубую персону с крикливым макияжем. Пусть это вызывает улыбку, стерев картинку измены.

Если вам все же хочется рассказать мужу о своей осведомленности, то будьте внутренне готовы к этому разговору. Пусть он будет искренним и основывается на выражении ваших собственных чувств к создавшейся ситуации, без обвинений партнера. Не ищите виноватого. Не почему произошла измена, а зачем? Какой урок вынесли из ситуации вы оба? Как вы дальше хотите и будете жить с этим знанием? Ведь до разговора режиссировали вы, а после драматургом станет муж. Безусловно, мы вправе говорить вслух то, что нам не нравится, и требовать уважения к себе. Помните, что мужчина уходит не к кому-то, а от женщины, от давления, от непринятия. Мужчины не меняются, а приспосабливаются, меняются женщины. Мужчина женится в надежде, что женщина не изменится, а она меняется. А женщина надеется, что он изменится, а он не меняется….