Британские ученые нашли легкий способ похудеть

Британские ученые провели исследование, и нашли очень простой способ сжечь лишние калории.
Оказывается, похудеть поможет горячая ванна. По словам специалистов, эта процедура не хуже спортивных тренировок помогает сбросить вес, пишут «Рамблер Новости».
В рамках эксперимента эксперты разделили людей на две группы. Первая отправилась заниматься спортом, а вторая — принимать горячую ванну. По итогам выяснилось, что при тренировке и принятии горячей ванны тратится примерно одинаковое количество калорий.
Стоит напомнить, что для успешного снижения веса важно изменить отношение к себе самому и к пище, образ жизни и мышления, а также выбрать для себя правильный способ похудения. Дело в том, что, помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять, прежде всего, причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.