Тренировки по фристайл-нунчаку начались на Клязьминской

Любители единоборств и те, кто только желает приобщиться к боевым искусствам, приглашаются на открытые тренировки по фристайл-нунчаку. Они будут проходить в помещении союза карате-до на Клязьминской улице; вниманию занимающихся будет предложена специально разработанная адаптационная программа — она рассчитана как на взрослых, так и на детей в возрасте от шести лет.

— Необходима закрытая спортивная форма одежды не сковывающая движения, сменная обувь — чешки, поролоновые нунчаку (пара), теннисный мячик, — отмечает тренер секции. — Тренировки проводятся по субботам с 11.30 и воскресеньям с 12.00; на тренировку отводится два часа.

Занятия данным видом спорта развивают гибкость, ловкость, координацию, моторику. Программа включает дыхательные упражнения, изучение базовых элементов единоборства, растяжку, а также упражнения на укрепление и развитие мышц рук. Риск травматизма сведен к минимуму благодаря тому, что тренировки проходят в медленном темпе, а для постановки техники используются поролоновые нунчаки.

Тренировки проходят по адресу Клязьминская улица, 9, корп.2; вход со двора в дверь с вывеской «Союз карате-до». Добраться до места можно от метро «Алтуфьево» на автобусе № 774, либо от метро «Петровско-Разумовская» на автобусе № 672 до остановки «Лобненская улица».