Спорт • Re: Велосипедистки с пышными формами
Тигренок писал(а):
Сначала хотела поблагодарить Дениса, но потом прочитав утро от Вавилен - поняла что это мне больше нравится
Из разряда - чего бы съесть, что бы похудеть
Скажу по секрету - зарядку, да и разминку прекрасно заменяет массаж. Собственно как молодая мама должна знать это.
ВАВИЛЕН писал(а):
Серьёзные физнагрузки эмоционально-комфортны во 2 половине дня.
Дионис писал(а):
Но это ни как не 10 на пресс, 10 приседаний и 10 отжиманий от пола при зарядке, на которые тратится всего пара минут.
ВАВИЛЕН писал(а):
Через 10 минут, окончательно проснувшись, встать и пройти на стимулирующий разогрев тела под горячий душ - это гораздо приятней и быстрей(!) чем "ломать" его физическими упражнениями. Выйдя свеженьким из душа, последние приготовления - под любимую музыку или передачу. Вуаля! ты свежий, красивый и бодрый шлёпаешь на работу.
Через сколько от момента просыпания Вы в итоге готовы? Вернее интересней - насколько раньше нужно разбудить себя будильником принудительно, что бы выполнить весь этот моцион. На час раньше? На полтора? На два?
Ну и собственно не уверен, что проснувшись в 6 утра Вы "разбудившись" таким образом готовы к активной и плодотворной работе хотя бы к 8.
Статистика: Добавлено Дионис — 09 янв 2017, 00:55