Есть ли такие люди, которые не болеют зимой?
Отвечает врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы № 1 София Русанова:
— Конечно, такие бывают. Я сама уже два года не болела респираторной инфекцией. Но это заслуга не только моего крепкого иммунитета, но и моя личная. Чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни. Я не имею в виду изнурительные занятия спортом. Всё должно быть в меру и с умом. Организму нужно помочь, сделать его менее уязвимым для разного рода вирусов.
Например, редко болеют или не болеют вообще люди, которые всегда одеваются по погоде, делают утреннюю гимнастику, ходят пешком на свежем воздухе, правильно питаются... Вообще, не надо форсить! Если за окном зима — надевайте шапку, шарф и, пожалуйста, ходите в обуви по сезону.
Очень важно сделать в октябре-ноябре прививку от гриппа, рекомендованную Минздравом. Крепкий иммунитет и такая защита способны побороть почти любую инфекцию.
Кроме того, в качестве профилактических мер рекомендую использовать оксолиновую мазь, проветривать помещения, носить в разгар эпидемии маски и избегать по возможности большого скопления людей. Знаете, почему после новогодних праздников большой подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом? Потому что людям нечего делать: они идут в торговые центры или кинотеатры. Там все эти толпы народа обмениваются бациллами, больные заражают здоровых. Берегите себя, всё в ваших руках.