Chegou a hora de viver a vida que você merece.

Comer o tempo todo.

Abandone este hábito por sua saúde. Se você não puder ou quiser parar de comer o tempo todo, pelo menos pense em trocar seus snacks por algo mais saudável, como frutas e legumes.

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Se jogar no sofá para assistir TV por horas.

Nada é mais sedutor do que chegar em casa depois de um longo dia de trabalho e ficar assistindo Netflix a noite toda. No entanto, essa falta de atividade física poderá te prejudicar, conforme você ficar mais velho.

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Gastar dinheiro que você não tem.

Por que ficar estressado todo mês com a dívida do cartão de crédito? Aprenda a viver dentro do seu orçamento e você será mais feliz (pelo menos no longo prazo).

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Comer muita porcaria.

Tacos na segunda, hambúrgueres na terça, rosquinhas na quarta, pizza na quinta e uma noite cheia de cerveja ou vinho na sexta. Seu fígado e seus rins não ficarão felizes com essas escolhas.

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