Психологический портрет приморца: закаленный сопками характер и влияние иностранцев
«Человек — сумма своего прошлого», — говорил известный американский писатель Уильям Фолкнер. Не станем отрицать, а только дополним знаменитое высказывание на свой лад: помимо прошлого, на человека влияет еще и все, что его окружает в настоящем, от неровной дороги до приезжих. Специалист рассказала, как внешние факторы влияют на наш характер, поделилась историями из практики и посоветовала несколько простых упражнений, которые помогают ставить цели и добиваться их.
«Славный город, что на море...»
— На психологические особенности влияет множество обстоятельств, — рассказала Мария. — В том числе и место жительства. Условия жизни во Владивостоке делают жителей выносливыми, толерантными к другим культурам и активными.
После присоединения Приморского края к России и обретения Владивостоком статуса порто-франко, на далекие земли потянулись смельчаки и сильные духом люди, которым не страшна длинная дорога.
— Дух авантюризма сделал нас активными и предприимчивыми, — отметила специалист. — Не зря же жители центральной России до сих пор шутят, что мы ежедневно сражаемся с тиграми и в сутки съедаем несколько килограммов икры.
На характер жителей края влияет и тяжелый климат: высокая влажность и повышенная радиация. На кого-то это действует угнетающе, а других, напротив, делает более выносливыми. Местный рельеф тоже способствует «закалке».
— Чтобы преодолевать каждый день все эти сопки, нужно быть и правда героем, — смеется Мария.— Пожилым людям, конечно, непросто, и я искренне удивляюсь их стойкости, когда какая-нибудь бабушка с клюкой взбирается на ухаб. Но есть и плюсы: легче поддерживать фигуру.
Еще одна характерная для жителей Владивостока особенность возникла из-за статуса портового города. В виду соседства с другими странами приморцы хотят увидеть их культуру изнутри: отправляются за новыми впечатлениями в ближайшее зарубежье — Китай, Японию, Корею.
— Мы постоянно сталкиваемся с другими культурами, — говорит психолог. — В приморских университетах обучают тысячи иностранцев, а на форумы съезжаются жители других государств. Такое соседство делает нас гибкими и свободомыслящими. Это помогает оценить ситуацию с разных сторон, слушать и принимать чужое мнение.
Кроме того, во Владивостоке высокий ритм жизни, много людей, большой выбор профессий и, как следствие, достаточно возможностей сделать карьеру. К примеру, можно уйти в моря, исследовать уникальную природу, открыть свое дело. Несмотря на это, стремление добиться карьерных высот свойственно далеко не всем людям. Специалист уверена, что в этом вопросе, как и в других, нужно прислушиваться прежде всего к себе.
Психологические барьеры на пути к достижению целей
Мария консультирует клиентов по вопросам самоопределения, карьерного и личного развития. Она выделила несколько проблем, с которыми к ней чаще всего обращаются люди. Во-первых, это кризис самоопределения: человек не знает, чего хочет, или не видит путей к достижению цели. Второй по распространенности барьер — нехватка навыков планирования или опыта.
— Допустим, отчислившийся из вуза студент хочет найти работу, — вспоминает психолог одного из клиентов. — Однако он понятия не имеет, как составить резюме, а из-за неуверенности даже не рассчитывает на зарплату выше двадцати тысяч рублей в месяц.
Третью строчку типичных (для клиентов Марии) проблем занимает неспособность формулировать нужные человеку привычки: отдыхать, спать по режиму, не допускать информационной перегрузки. Простым правилам необходимо следовать, чтобы не впасть в хандру. Чаще всего человек справляется с этими проблемами самостоятельно, однако если вы чувствуете, что не можете совладать с собой — самое время обратиться к специалисту.
Лайфхак: как привести себя в порядок
Если человек чувствует, что запутался, лучшее решение — сделать паузу. В английском языке существует такое понятие как gap year — год отдыха перед поступлением в вуз или поиском работы после его окончания. Абстрагироваться от дел на 365 дней, конечно, не всегда возможно, а вот устроить себе gap day вполне можно и нужно. За эти сутки или двое решение проблемы может появиться само собой.
Психолог предложила читателям несколько упражнений, которые помогут разобраться в своих желаниях и достичь целей. Одну из практик называют «волшебная таблетка». По задумке, пилюля устраняет все ограничения, которые есть в жизни человека: позволяет делать все, что захочется, даже невозможные в нашем мире вещи. Из сказочного мира человек возвращается в реальный и продумывает, какие ограничения он может устранить без волшебства. Это упражнение помогает снять убеждения, которые ограничивают человек, а дальше дело за малым — продумать, как достичь желаемого.
Чтобы лучше понимать свои мечты, Мария советует изобразить «карту будущего». Человеку нужно нарисовать себя и точки во времени, к которым он хотел бы прийти. Допустим, в 25 лет — завести семью, в 30 — купить домик с видом на море.
— Потом человек рисует то, что его будет окружать на пути к цели: города, людей, природу, — объясняет психолог. — Получившуюся картинку необходимо обдумать и понять, нужна ли на импровизированной карте та или иная дорога, и как добиться желаемого максимально быстро.
Мария отметила, что люди все чаще обращаются к психологам. Мы уже ушли от того времени, когда ходить к специалисту было «не принято», а решать проблемы помогали только сон, отдых или встречи с друзьями. В Приморье прибегнуть к помощи профессионалов своего дела несложно: в регионе много специалистов.
— Я часто слышу от знакомых и клиентов, что они не могут разобраться в себе, а значит, в нашем регионе услуги психологов актуальны, — заключила Мария Ляхова-Трагель. — Помимо личных консультаций, помогают и образовательные мероприятия, куда приглашают всех желающих. Приморцы могут побывать на мастер-классах и тренингах от многих местных психологов, консультантов и бизнес-тренеров.