Как кайбичанам избежать сахарного диабета, рассказал врач центральной районной больницы
Всемирный день здоровья кайбицкие врачи провели под девизом «Победим диабет». В нашем районе зарегистрировано 334 больных сахарным диабетом, из них диабетом первого типа страдают 31 человек, диабетом второго типа –303 человек, среди детей – 5 человек.
О сахарном диабете, одном из самых распространенных заболеваний в мире, нашим читателям рассказывает участковый терапевт центральной районной больницы Марат Бакаев:
– По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, эпидемия сахарного диабета стремительно нарастает во многих странах. Распространению болезни быстрыми темпами способствуют старение населения и образ жизни, характеризующийся несбалансированным питанием (чипсы, газированные сладкие напитки), вредные привычки, недостаточные физические нагрузки, возросшие стрессовые ситуации. Чаще в медицинской практике различают два типа сахарного диабета.
. Сахарный диабет первого типа – инсулинозависимый, развивается вследствие поражения бетта-клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Он возникает, как правило, в детстве или молодости. При развитии этого типа требуется постоянное лечение препаратами инсулина в виде инъекций.
. Сахарный диабет второго типа – самый распространенный (около 95 процентов больных). Болезнь чаще встречается у взрослых людей и развивается, в основном, после 40 лет. К факторам риска развития сахарного диабета второго типа относятся семейная предрасположенность, ожирение, избыточный вес, злоупотребление сладостями и калорийной пищей, повышенная концентрация холестерина в крови, гипертония, гиподинамия, психическая травма, стрессы, злоупотребление алкоголем, курение.
. Симптомы сахарного диабета второго типа
Болезнь развивается постепенно и длительное время не проявляется. Часто заболевание выявляют случайно во время диспансерного обследования. Относительно ранние симптомы заболевания включают учащенное мочеиспускание, жажду, сухость во рту, повышенную утомляемость, слабость, потливость, снижение или повышение массы тела. Также могут беспокоить тяжесть в голове, нарушение зрения, зуд в области промежности, судороги в мышцах ног.
Осложнения
Постоянно повышенная концентрация глюкозы в крови при сахарном диабете приводит к повреждению практически всех органов, особенно почек, глаз, нервной системы, нижних конечностей, сердца и кровеносных сосудов. Так, у больных сахарным диабетом встречается инфаркт миокарда в 3 раза, инсульт – в 2-3 раза, а риск ампутации конечности – в 40 раз чаще, чем у лиц, не страдающих диабетом. Все эти осложнения можно предотвратить, если постоянно поддерживать концентрацию глюкозы в крови на нормальном уровне, выполняя рекомендации врача. Больному сахарным диабетом необходимо постоянно принимать лекарства, соблюдать режим питания и заниматься физическими упражнениями, так как эти осложнения могут привести к потере трудоспособности и даже инвалидности.
Профилактика
В группах риска необходимо поддерживать нормальную массу тела, при ожирении – снизить вес, соблюдать низкокалорийную диету при избыточном весе, крайне важен дробный прием пищи (3-4 раза в день), ограничить в рационе все сахаросодержащие продукты (сахар, мед, сладости), сладкие напитки, мучные изделия, снизить употребление продуктов с высоким содержанием животных жиров, включить в меню овощи, фрукты, ограничить ежедневное потребление поваренной соли до 6 грамм при артериальной гипертонии, обеспечить физические нагрузки (ежедневно по 30 минут заниматься упражнениями, полезны прогулки пешком, плавание), отказаться от приема алкоголя и курения, проводить контроль концентрации глюкозы в крови.
Нормальная концентрация глюкозы натощак (в крови из пальца) составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Специалисты рекомендуют 1-2 раза в год определять уровень сахара в крови пациентам старше 40 лет, страдающим ожирением, имеющим наследственную отягощенность по сахарному диабету.
C 4 по 13 апреля в Кайбицах прошла декада профилактических мероприятий, приуроченная ко Всемирному дню здоровья. В районном узле электрической связи, центральной районной больнице была организована акция «Будь здоров!». В ходе акции работникам РУЭС прочитали лекцию «Профилактика сахарного диабета», измерили артериальное давление, определили сахар в крови. Было обследовано 15 человек, у одного из сотрудников выявили повышенное артериальное давление. Брошюры и памятки «Здоровое питание», «Сахарный диабет второго типа», «О вреде курения», «Здоровый образ жизни и питание», врученные работникам, помогут вести здоровый образ жизни.