Елизавета II празднует 90-й День рождения: Секреты долгожительства королевы

Сегодня, 21 апреля, королева Елизавета II празднует 90-й день рождения. Однако при просмотре её фото и видео никогда не поверишь, что монархиня родилась в далеком 1926 году. Елизавета II выглядит очень молодо и находится в трезвом уме. Мы разобрались, какие секреты долгожительства скрывает королева.
 
Хорошие гены
 

 
Не секрет, что многие болезни передаются через участки ДНК. Оказывается, что и здоровье передается генетически. Скорее всего, Елизавета II получила долгожительство от своих родных – матери Елизаветы, герцогини Йоркской и бабушки. Обе женщины дожили до 101 и 75 лет. Отец и дед скончались рано, однако в этом виновато курение. Оба герцога были приверженцами вредной привычки, что в конечном итоге их и погубило.
Члены Оксфордского института старения только подтверждают эту мысль. Исследователи говорят, что хорошие гены – первый шаг к долгожительству. Эту гипотезу Елизавета II подтверждает наяву.
 
Правильное питание
 

 
Из книг по истории и различных романов прошлых веков можно узнать, что короли всегда питались лучше простого люда и даже многих высокопоставленных особ. Именно из документальных источников становится ясно, что у августейших особ часто были проблемы с пищеварением и обменом веществ. Тучные короли и королевы смотрят на нас с картин, подтверждая, что любили вредную и вкусную пищу.
 
Однако такого не скажешь о Елизавете II. Современная королева строго следит за качеством пищи, предпочитая мясо и салаты жирным блюдам. Королева, скорее, отведает низкокалорийную пищу, нежели будет наедаться жирными деликатесами. Исключение составляют лишь официальные приемы, на которых столы с блюдами для гостей забиты не слишком-то полезными яствами.
 
Королевские врачи подчеркивают, что Елизавета II не вынесла полноту из детства. То есть, многие взрослые люди с проблемным весом часто страдали детским ожирением. Королеве удалось избежать этой участи. В детстве она была непоседливым ребенком, который кушал сбалансированную пищу.
 
Постоянные физические нагрузки
 

 
Несмотря на свой преклонный возраст, 90-летняя Елизавета II любит верховые прогулки. Королева является великолепной наездницей, причем её променады не связаны с желанием хвастнуть на публике. Чаще всего королева ездит верхом в обыкновенной амазонке, сверху которой накинут непромокаемый плащ.
Кроме того, Елизавета II никогда не занимается сидячей работой. Королева всегда в движении: встречи, приемы, поездки и прочие занятия, достойные монарха. Ученые доказали, что такое времяпровождение иногда полезнее, чем рутинные занятия в спортивном зале.
 
Отказ от вредных привычек
 

 
Курение – бич общества, который погубил отца и деда Елизаветы II. Возможно, что именно поэтому королева навсегда отказалась от вредных привычек. Даже во времена, когда курить было модно, Елизавета II не поддавалась веяниям толпы. «Ей это было попросту не нужно», - говорят королевские биографы. Стоит сказать, что супруг монархини, который во всем ей подчиняется, тоже отказался от курения. Примечательно, что последнюю сигарету принц Филипп выкурил за день перед свадьбой.
 
Что же касается алкоголя, то здесь Елизавета II может позволить себе бокал вина во время официальных встреч или некоторых торжественных мероприятий. Однако королева никогда не берет вторую порцию алкоголя, говорят её помощники. Вино для Елизаветы II – лишь дань вежливости. Вне церемоний и приемов королева предпочитает не пить.
 
Отметим, что врачи из Великобритании подтвердили пользу малых доз алкоголя. Максимальное количество вина, выпитого в разные дни – 7 бокалов в неделю.
 
Крепкий брак
 

 
 
Елизавета II не была бы такой сильной, если бы не её супруг, греческий принц Филип. Королева сама выбрала себе в мужья четвероюродного брата, чем вызвала недовольство в обществе. Тем не менее, пара счастлива вместе уже 68 лет. В отличие от сына Чарльза, который разводился с супругой, а затем выбрал недостойную по королевским меткам жену, Елизавета II и Филип и не думали расставаться. Августейшие супруги радуют друг друга и весь мир.
 
Ученые из Нью-Йорка доказали, что счастливый брак действительно способствует долголетию. Исследователи понаблюдали за жизнью нескольких семейных пар, как удачных, так и неудачных. Ученые пришли к выводу, что в счастливом браке супруги живут на 5% дольше.
 
Крепкая вера и общественная жизнь
 

 
Елизавета II собственным примером доказывает, что крепкая вера может творить чудеса. Она с детства является убежденной католичкой, регулярно посещает церковь и тратит деньги на благотворительность. Именно этот факт и удлиняет жизнь королевы, уверены ученые. Исследования в этой сфере доказывают, что чем больше человек помогает другим, тем дольше он живет. По предварительной информации, жизнь общественного деятеля удлиняется на 22%, и это не шутки!
 
Управление стрессом
 

 
Несмотря на сложную работу управления Великобританией, Елизавета II находит в себе силы управлять и стрессом. Биографы королевы рассказали её секреты. Во-первых, с ранней молодости Елизавета II привыкла к своей работе. Именно поэтому к 90 годам она уже научилась справляться со стрессом. Во-вторых, монархиня определила для себя те участки жизни и власти, которые она может полностью контролировать. Елизавета II понимает, что некоторые моменты она не в силах изменить, поэтому просто от них отступает. Зато подконтрольными ей территориями и событиями королева управляет с умом и силой.