Посещение сауны – это большой ритуал. Встретиться с друзьями, подправить здоровье, возможно окунуться в прорубь, дышать различными полезными парами. При походе в сауну необходимо соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить себе и не нанести большой вред своему организму, чтобы при посещение бани отдых пошел только на пользу. Сразу поясним, людям, которые страдают разными заболеваниями сердца, гипертоники, нарушениями ЦНС, аллергики, имеющие заболевания кожного покрова – следует забыть о представленной процедуре, дабы не усугублять положение.
Для посещения сауны важно:
1. Наличие банных не синтетических полотенец, комплект из банных тапочек и шапочки, во многих саунах продаются одноразовые комплекты, но взять своё из дома будет более гигиенично, косметические средства, которые увлажнят кожу.