Как пережить самое страшное и необычное?

Все это случилось с Луи Замперини, человеком, который вел комфортную и спокойную жизнь. В книге «Не отступать и не сдаваться» он рассказывает о своих невероятных приключениях и делится мудрыми советами, которые пригодятся каждому. Спорим, о таком вы еще не слышали?..

Занимайте мозг, отвлекая душу

Без еды и пресной воды Луи оказался на плоту вместе с двумя товарищами (один из которых все же умер прямо там, в океане). Чтобы как-то совладать с голодом, они в подробностях описывали блюда, которые когда-либо готовили или ели, а потом делились впечатлениями о вкусе. Луи был «главным поваром» и каждый день придумывал новые лакомства. А все остальные даже мыли воображаемую посуду и вытирали ее насухо.

Такое занятие изматывало и отбирало кучу сил. Ведь приходилось быть очень точным: сколько нужно соли, как долго вымешивать тесто, при какой температуре выпекать и как начинять индейку. А еще они рассказывали истории из прошлого. Пели. Обсуждали всякие хитроумные штуковины, которые хотели бы изобрести. Говорили о будущем, строили планы.

Возможно, со стороны это выглядит несерьезно. Но так они концентрировались на чем-то положительном, не позволяя отчаянию завладеть сердцами. Это правило действует и в обычной жизни – старайтесь видеть во всем позитив.

Не теряйте надежду

Всегда найдется солдат, который будет говорить: «Война скоро закончится, осталось каких-нибудь три месяца». Если он станет продолжать в том же духе, то вернется домой, сохранив душевное здоровье. А если сидеть понуро и повторять: «Парни, да вы просто кучка оптимистов. Война не закончится никогда», шансы будут невелики. Такое может случиться в результате любого стресса – дело не только в войне. Надежда наполняет вашу душу, позволяя двигаться дальше.

Луи знал солдата, который всегда сидел, уставившись бессмысленным взглядом в землю, и ни с кем не разговаривал. Даже когда остальные делились слухами: «Идет высадка в Нормандии», «Война закончится к Рождеству», он не проявлял интереса. После войны Замперини встретил его вновь: тот, как и прежде, молча смотрел в пол. Этот солдат вернулся живым, но все же был мертв.

Никогда нельзя терять надежду. Ведь она дает вам новые силы. Не позволяйте черным мыслям завладеть вашим сердцем – даже если полагаете, что ваши шансы равны нулю.

Всегда принимайте ситуацию

Принимая происходящее всем сердцем, вы неизменно будете довольны. Если вы сделаете такое отношение частью своего естества, вас ничто не выбьет из колеи. Поначалу будет трудно, но вскоре это войдет в привычку.

Когда истребитель Замперини рухнул в Тихий океан, он совсем не хотел торчать черт-те где на надувном плоту. Но так уж вышло. Он надеялся, что вскоре придет помощь, но и этого не случилось. Тогда он не стал сокрушаться или представлять себе «что могло бы быть, если...», а просто контролировал себя – неистовствовать было бы пустой тратой времени и энергии.

Принятие ситуации облегчает состояние и помогает найти силы потихоньку, шаг за шагом, день за днем, действовать. Нужно уметь работать с тем, что есть. Зачем усложнять жизнь себе и другим, демонстрируя негатив?

Проигрывайте с честью

Луи Замперини был успешным бегуном и 3,5 года только побеждал. Но понимал, что неизбежен день, когда удача отвернется. И это произошло. Уступив пальму первенства, Замперини от души поздравил Брайта, своего соперника. Он обнял его за плечи, улыбнулся и сказал: «Это было потрясающе, и ты заслужил первое место».

Родители Брайта, стоявшие рядом, открыли рты от удивления. А потом его мама обняла Замперини. И это было совершенно правильно. Если ты вложил все свои силы, но проиграл, что ж поделать? Не умирать же от этого. В жизни, как и в спорте, важно уметь проигрывать. Да, можно проиграть один забег. Но потом вы выиграете. И ваше признание или слава, называйте как хотите, всегда останется с вами. Уж если вы на вершине, то вы на вершине. Ваши достижения реальны. Их уже никто не отнимет.

Болейте правильно

Луи Замперини дожил до 97 лет. Всякий раз, оказываясь в больнице, он интересовался у врачей, сколько времени ему придется там провести. И старался поправиться быстрее срока. Он сам помогал себе выздороветь – как всегда, просто принимая ситуацию.

Важно дать врачам возможность выполнять их работу, но в то же время не забывать о чудотворной силе жизнерадостного отношения к происходящему. Увидите: доктора будут выписывать вас раньше (и здоровыми!). А вашей наградой станет похвала за боевой настрой. Если вы не можете изменить свое отношение к ситуации, то вы либо будете поправляться очень медленно, либо умрете молодым.

Упорно трудитесь

Если хотите стать чемпионом, идите к намеченной цели, стараясь изо всех сил. Тут-то вам и понадобится завидная непоколебимость. А уже оказавшись на верном пути, не сворачивайте с него, пока не придете к финишу. Не переставайте прикладывать максимум усилий, независимо от того, насколько это тяжело. Мы не можем быть все поголовно чемпионами, но можем выкладываться по полной в том, что умеем.

Взять, например, атлетов: многие даже демонстрируют выдающиеся способности. Но только тот, кто соблюдает дисциплину, беспрестанно анализирует свое поведение и работает как над физической формой, так и над психическим здоровьем, когда-нибудь получит шанс выйти за пределы своих возможностей. Только он познает вкус славы и достигнет вершины мастерства.

Вам необязательно быть лучшим в своей области. Но если станете отдаваться любимому делу, то испытаете колоссальное удовлетворение. В конце концов, олимпийский чемпион всегда один. Так же, как СЕО в корпорации и президент любой страны.

По материалам книги «Не отступать и не сдаваться» Луи Замперини и Дэвида Ренсина.

Источник