Как не потерять себя после рождения ребенка?
Рождение ребенка, безусловно, неописуемо счастливое событие в жизни каждой женщины. Некоторые молодые мамы говорят об огромном удовольствии материнства, другие же, чувствуют полное истощение, и их вполне можно понять! Ведь беременность это не только самый замечательный период, но и большое испытание для самой женщины и для ее близких. И хотя, мы наслаждаемся этими моментами, многое меняется в, теперь уже, новой жизни. Суета и бессонные ночи, веселые будни и выходные, иногда даже не хватает времени на то, чтобы просто принять душ! А эти изменения нашей фигуры…не удивительно, что многих женщин одолевает желание вернуть прежнюю красоту и возможность уделить себе хоть немного времени. Давайте посмотрим, что может помочь нам вновь почувствовать себя собой!
Просто купите новое платье. Конечно, не стоит скупать все полки и вешалки в торговых центрах, пока Вы находитесь на пути к своей идеальной фигуре, но иногда полезно и приятное прикупить что-то новое для своего гардероба. Особенно важно отметить этот пункт, если на горизонте виднеется какое-нибудь мероприятие или событие, на котором необходимо выглядеть великолепно!
Запаситесь приятными средствами для проведения домашней спа-процедуры. Мы все знаем, что сейчас не самое подходящее время для того, чтобы отправиться в салон красоты на пару часов, но это совсем не означает, что мы можем спокойно отложить вопрос об уходе за кожей до лучших времен, поэтому включаем фантазию! Старайтесь периодически накладывать маски, параллельно занимаясь своими делами.
Купите симпатичное нижнее белье. Мы уже останавливались на вопросе изменения фигуры в послеродовой период, не будем заострять на этом внимание, давайте посмотрим, что можно придумать! Не так-то просто вернуть наши когда-то плоские животики в прежнее состояние. Самое время купить белье с завешенной талией, которое поможет нам скрыть временные недостатки.
Инвестируйте небольшую часть своего бюджета в удобный бюстгальтер для кормящих мам. Поверьте, оно того стоит. Первые несколько месяцев жизни малыша Вам будет особенно необходимо максимально исключить одежду и белье, которые доставляют даже немного дискомфорта. Также, сейчас существует большое количество не только удобных, но и красивых бра! Поэтому смело берите своих любимых и отправляйтесь за покупкой такого прекрасного предмета гардероба, который Вам несомненно пригодится.
Сделайте из своего дома уютное гнездышко. Да-да, именно комфортное и красивое окружение повлияет на Ваше внутреннее спокойствие и умиротворение. Кроме того, можете попросить друзей и близких приносить милые букетики (вместо зажаренного «мяса по-французски» или борща в кастрюльке). И Вам приятно, и им не составит труда Вас порадовать!
Держите свои ножки в тонусе. Нам знакомо это неуклюжее состояние во всем теле после рождения малыша. Но не стоит раскисать и переживать! Существует большое количество простых упражнений, которые вернут наши длинные ножки и округлые бедра в прежнюю форму. Кроме того, как Вы думаете, для чего же были изобретены утягивающие леггинсы? Достаем их из закромов и носим их как можно чаще. Особенно(!) во время занятий спортом.
Приобретите сухой шампунь. Конечно, возможно, этот пункт Вам покажется несколько странным, но на самом деле это незаменимая вещь каждой молодой мамы. Все мы знаем, насколько бывает просто денек не сходить в душ (или два….ну или три), когда наш маленький проказник находится всегда и везде или когда простуда застает кроху врасплох и о спокойном сне можно забыть. Каждый нормальный человек хоть раз пожертвует гигиеной взамен на несколько минут сладкого сна (правда же?). Именно тут и пригодится сухой шампунь, одно быстрое нанесение и вуаля, еще день с чистой «укладкой»!
Придумайте новый makeup. Возможно, для кого-то покажется стрессом покупать одежду на один, а то и два размера больше. А ведь нашему телу и духу требуется эмоциональный подъем! Единственный способ быстро и недорого поднять себе настроение и отвлечься от окружающего – преобразить свое лицо простым красивым макияжем. Вполне вероятно, что Вам для этого даже не придется приобретать ничего нового. Просто достаньте свою косметичку и дайте свободу фантазии, пока Ваша крошка крепко спит!
Гуляйте. Больше и чаще гуляйте. В первую очередь, это не только самое хорошее упражнение для Вашей фигуры, но и насыщение свежим воздухом Ваших легких. Наденьте кроссовки, возьмите коляску или «кенгуру» и вперед на прогулку! Три-четыре часа свежего воздуха каждый день сделают и Вас, и Вашего малыша свежее и здоровее.
И, конечно, питайтесь правильно. Не просто для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но для общего хорошего состояния. Также, от того, что едите Вы, зависит и здоровье малыша. Ну а потерянные килограммы в процессе привыкания к здоровому питанию – приятный бонус! Не говоря уже о здоровой сияющей коже и роскошных волосах. Не уверены, с чего лучше начать? Постарайтесь включить в свой рацион свежевыжатые соки, овощи и фрукты и избавьтесь от потребления фаст-фуда.
Таким образом, мы нашли несколько важных, но простых способов к восстановлению после рождения малыша. Для их выполнения не потребуется много времени и сил, просто постарайтесь внести некоторые изменения в свою жизнь. Здоровья Вам и Вашим малышам!
Хорошего дня!