Скорость ходьбы признали показателем риска смерти

Скорость ходьбы может многое рассказать о состоянии здоровья человека и даже служить показателем продолжительности жизни. Об этом сообщила эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на исследование, опубликованное в Mayo Clinic Proceedings.

Она рассказала, что ученые изучили данные около 400 тысяч участников проекта UK Biobank. Людей разделили на группы в зависимости от того, как они сами оценивают свой темп ходьбы: медленный, средний или быстрый. Различия между группами оказались значительными.

Она отметила, что у тех, кто передвигается медленно и может легко разговаривать во время ходьбы, риск смертности оказался самым высоким. У людей со средним темпом этот показатель ниже, а у тех, кто ходит быстро и испытывает лёгкую нагрузку, — минимальный.

При этом исследователи учли возраст, вес, уровень активности и наличие хронических заболеваний, но результаты остались прежними.

Врач пояснила, что скорость ходьбы отражает работу сразу нескольких систем организма — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и нервной. По её словам, этот показатель можно рассматривать как общий индикатор состояния здоровья.

Рекомендуем также:

1. Забудьте о жарке и лишнем масле: ароматный осетинский пирог на сковороде всего за десять минут — сытный завтрак для всей семьи
2. Как сделать шашлык во дворе дома и не нарваться на штраф — лайфхак от юриста
3. Льготы для предпенсионеров не найдены: какие права и деньги потеряете, если о них не знать
4. Теперь запрещено категорически для всех владельцев жилья: какое новое правило со счётчиками уже вступило в силу
5. С апреля будет новый формат оплаты ЖКХ: собственникам важно разобрать заранее, чтобы не получить пени