Лучшие и худшие города Европы для сна туристов — неожиданный рейтинг

Новое масштабное исследование Европейский индекс сна 2026 выявило города с наихудшими условиями для ночного отдыха. О чём предупредили туристов, планирующих поездки по Европе и ценящих качественный сон в путешествии и куда им лучше не ехать.

Составлением рейтинга занималась компания Coway Europe, специализирующаяся на решениях для качества жизни. В фокусе исследования оказались 25 ключевых европейских городов, популярных среди путешественников.

Как составлялся рейтинг городов для сна

Методология индекса опиралась на анализ объективных данных, тесно связанных с нарушениями сна. Эксперты оценивали шесть ключевых параметров для каждого города. Уровень шумового загрязнения в ночное время стал одним из основных факторов.

Световое загрязнение, то есть засветка неба и улиц искусственным светом, также учитывалось. Качество воздуха по данным мониторинга напрямую влияет на способность организма восстанавливаться ночью.

Статистика по употреблению алкоголя и распространенности курения среди населения добавила социально-поведенческий контекст. Средняя продолжительность сна жителей завершила список критериев.

Каждый фактор оценивался по системе штрафных баллов. Чем хуже были условия по конкретному параметру, тем больше баллов начислялось городу. Итоговый суммарный балл определил позицию в рейтинге от лучшего к худшему.

Худшие города Европы для ночного отдыха

Антилидером рейтинга, занявшим последнее, 25-е место, стала Прага. Столица Чехии получила высокие штрафные баллы за интенсивное шумовое загрязнение, а также за высокие показатели потребления алкоголя и курения.

На втором месте с конца оказалась Варшава. Польская столица продемонстрировала проблемы, характерные для многих мегаполисов — высокий уровень транспортного потока и продолжительную ночную активность, мешающую засыпанию.

Тройку аутсайдеров замыкает Барселона. Каталонская столица показала самый высокий среди всех исследуемых городов уровень шумового загрязнения. Причина кроется в сочетании бурной ночной жизни, огромного потока туристов и плотной застройки исторического центра.

Лондон, занявший 20-ю строчку, также попал в зону неблагоприятных для сна городов. Столица Великобритании набрала 36,12 штрафных балла из 70 возможных. Ключевыми негативными факторами стали шум, загрязнение воздуха и поздние поездки на работу.

Лучшие города для качественного сна в поездке

Лидером рейтинга и самым благоприятным городом для сна был признан Цюрих. Швейцарский финансовый центр отличился низким уровнем светового загрязнения и достаточно хорошим качеством воздуха, что создает спокойную атмосферу для отдыха.

Второе место занял Амстердам. Голландская столица демонстрирует, как стратегическое городское планирование с обилием водных каналов и зеленых зон помогает эффективно снижать уровень шума и создавать тихие районы даже в центре. И это притом что местные жители активно борются с овертуризмом, причём одна из проблем - это как раз буйные туристы в ночные часы.

Третье место досталось Стокгольму. Шведская столица также делает ставку на продуманную организацию городского пространства и дорожного движения, что минимизирует звуковое воздействие на жилые и гостиничные кварталы.

Париж, несмотря на плотность населения и туристическую нагрузку, показал относительно хорошие результаты. Это доказывает, что размер и популярность города не являются приговором для качества ночного отдыха.

Почему это важно для путешественников

Комментируя результаты, управляющий директор Coway Europe Родни Рю отметил, что многие туристы ошибочно считают плохой сон неизбежной платой за посещение большого города. Однако данные доказывают, что условия для отдыха кардинально различаются.

Воздействие шума и качество воздуха оказывают прямое физиологическое влияние на способность человека заснуть и погрузиться в глубокие фазы сна. Это справедливо как для постоянных жителей, так и для гостей, остановившихся на несколько ночей.

Плохой сон в путешествии снижает enjoyment от поездки, влияет на дневную активность, познавательные способности и общее впечатление от города. Выбор отеля в более тихом районе или города с лучшими условиями может сохранить здоровье и впечатления.

Другие необычные рейтинги для туристов

Европейский индекс сна — не единственное исследование, помогающее туристам сделать осознанный выбор. Редакция Турпрома отслеживает различные аналитические отчеты, оценивающие города с неожиданных сторон.

Существует Глобальный индекс пешеходной доступности, который ранжирует города по удобству для пеших прогулок. Он учитывает ширину тротуаров, наличие пешеходных зон, безопасность переходов и удобный пеший подход до достопримечательностей.

Рейтинг городов по качеству и доступности общественного Wi-Fi помогает цифровым кочевникам и тем, кто хочет оставаться на связи без переплат за роуминг. В лидерах обычно скандинавские и азиатские мегаполисы.

Индекс чистоты общественных туалетов, основанный на отзывах путешественников, — практичный инструмент для многих. Он особенно важен для семей с детьми и людей, уделяющих внимание гигиене в поездках.

Рейтинг городов по стоимости чашки кофе в кафе в центре стал популярным индикатором общего ценового уровня для туристов. Он помогает спланировать ежедневный бюджет на питание и небольшие удовольствия.

Эти и другие нишевые рейтинги позволяют взглянуть на потенциальное направление путешествия комплексно, выходя за рамки стандартных путеводителей. Они добавляют глубины в планирование и помогают избежать неприятных сюрпризов, связанных с базовыми потребностями в отдыхе.