Почему зимой кажется, что время течёт медленнее?

Зимой часы идут так же, как летом. Секунды не удлиняются, минуты не ленятся. И всё же ощущение другое: день тянется, утро не спешит становиться вечером, а неделя кажется длиннее, чем в тёплое время года. Чувство знакомо почти каждому, но редко становится предметом размышлений. Мы принимаем его как часть сезона — вместе с холодом, сумерками и горячим чаем. Однако замедление времени зимой — не иллюзия и не каприз настроения. Сложный эффект, в котором сходятся тело, внимание, свет и образ жизни. Начать стоит с самого очевидного — света. Зимой его мало, и он другой. Короткий день, долгое утро, ранние сумерки. Свет задаёт наш внутренний ритм: когда вставать, когда бодрствовать, когда уставать. Когда света не хватает, организм работает в режиме пониженной скорости. Мы медленнее просыпаемся, дольше раскачиваемся, позже чувствуем прилив энергии. В таком состоянии время не «летит», оно разворачивается перед нами, как длинная дорога. Холод тоже вносит свою лепту, он замедляет движения, делает их осторожными. Мы реже бежим, чаще идём, меньше импульсивных решений, больше пауз, каждая остановка — маленькое растяжение времени. Летом день может быть наполнен десятками коротких эпизодов, которые сливаются в одно ощущение быстроты. Зимой эпизодов меньше, и каждый из них проживается дольше. Есть и физиологический аспект. В холодное время года тело тратит больше энергии на поддержание температуры. Это создаёт фоновую усталость, даже если мы этого не осознаём. Усталость замедляет субъективное время. Когда сил много — мы перескакиваем от одного события к другому, когда сил меньше — мы задерживаемся в каждом моменте. Зима влияет и на структуру повседневности, становится меньше спонтанных событий. Реже происходят случайные встречи, внезапные прогулки, длинные вечера на улице, день заполняется повторяющимися, знакомыми действиями. Парадоксально, но именно однообразие растягивает время «здесь и сейчас». Когда события похожи, мозг перестаёт их «склеивать» в быстрый поток и начинает отмечать каждое отдельно. Тишина — ещё один фактор. Зимой мир звучит сдержаннее, меньше фона, меньше шума, в тишине время ощущается острее. Каждый звук, каждое движение заметнее, как в комнате без музыки: шаги слышны отчётливо, паузы становятся длиннее. В таком пространстве невозможно не чувствовать течение времени. Фото: по лицензии CC0 Pxhere.com Есть и психологическая причина. Зима традиционно воспринимается как период ожидания. Мы ждём весны, света, тепла. Ожидание само по себе замедляет время, когда мы направлены в будущее, но не можем его ускорить, настоящее тянется. Не тревожное ожидание, а спокойное, фоновое: оно не давит, но постоянно присутствует. И пока мы в нём находимся, оно кажется длинным. Зима беднее на события, поэтому в памяти она сжимается. Но именно эта бедность делает каждый день внутри неё более протяжённым. Кроме того, зима меняет наше отношение к паузам. Летом пауза воспринимается как потеря времени, зимой — как естественное состояние. Остановиться, посидеть, посмотреть в окно, согреться — всё это не выглядит бездействием. Света меньше, движения осторожнее, событий реже, пауз больше, мы начинаем жить в потоке… ...

Эту статью описывают теги: зима, время