Врач назвал точный возраст, с которого нужно полностью прекратить пить пиво: больше нельзя

Пиво — для одних символ расслабления, для других безобидная часть ужина. Но что если этот напиток в возрасте 65 таит невидимую угрозу вашему мозгу? Авторитетный американский невролог доктор Ричард Рестак в своей книге «Полное руководство по памяти: наука о том, как укрепить свой разум» бьёт тревогу: даже «безобидная» кружка может ускорить потерю нейронов и увеличить риск деменции — главного врага качества жизни в старости.

Опасности пива для мозга после 65: что говорит медицина

Доктор Рестак называет алкоголь «очень слабым нейротоксином», который не приносит пользы нервным клеткам. По его словам, после 65 лет у людей и без того ускоряется потеря нейронов, а каждый дополнительный бокал — это удар по памяти и мышлению. Вот несколько тревожных фактов:

• Риск деменции после 65 лет увеличивается в 5 раз и продолжает нарастать с каждым пятилетием.
• По данным Британского общества изучения болезни Альцгеймера (Alzheimer’s Society), даже умеренное употребление алкоголя негативно сказывается на здоровье мозга.
• Алкоголь нарушает обмен веществ в нервных клетках, ослабляет функцию памяти и ускоряет старение мозга.

Редкий факт: По данным французского исследования 2018 года (The Lancet Public Health), у людей с алкогольной зависимостью деменция развивается в среднем на 6 лет раньше, чем у не пьющих сверстников.

Хмель и память: есть ли у пива «реабилитирующие» свойства?

Пока одни врачи призывают полностью отказаться от алкоголя, химики из Университета Бикокка (Милан) обнаружили, что экстракты цветков хмеля способны блокировать агрегацию бета-амилоидных белков — одного из подозреваемых в возникновении болезни Альцгеймера. В лабораторных условиях хмель действительно замедлял развитие патологии.

Однако у этой новости есть важная оговорка:

• Исследователи подчёркивают: потенциальная польза касается исключительно экстракта, а не самого напитка.
• Польза хмеля сводится на нет любым содержанием алкоголя – он, наоборот, усугубляет нейродегенеративные процессы.

Интересный пример: Японские фармацевты уже разрабатывают препараты с изофлавонами хмеля — без алкоголя и с акцентом на нейропротекцию.

Итог: как сохранить мозг здоровым после 65

С учётом всех данных, доктора советуют ставить на первое место профилактику деменции, а не поиски «безопасных» доз.

• Пиво и другие алкогольные напитки — главный скрытый фактор риска.
• Лучшее решение — полный отказ от алкоголя, особенно если хотите сохранить ясность ума и память.
• Акцентируйте внимание на питании, богатом антиоксидантами, физической и умственной активности, здоровом сне.

Что еще стоит узнать:

• Люди в ярости сдают билеты — пассажиры недовольны новым запретом в поездах РЖД: как теперь будем ездить летом
• Как часто нужно менять постельное белье: запомните раз и навсегда
• Банки из-под кофе больше не выбрасываю: прекрасно выручают в хозяйстве
• Кондиционер - просто бесполезная рухлядь: остужаю квартиру за 10 минут до 20 градусов даже в сильную жару
• Не Анна и не Мария: вот какое редкое имя для девочки становится популярно в России