Ваши больные почки и соль ни при чем: избавляемся от постоянных отеков – рассказываем, из-за чего они вас мучают

Больные почки также не гарантируют отеки

Отеки – распространенная проблема, с которой трудно бороться. Большинство людей, страдающих от этого недуга, пытаются максимально убрать соль из рациона чтобы она не задерживал воду, однако для отеков существует множество других причин, отмечает автор канала «Стань краше с Орловой Дашей«.

Если вас беспокоят отеки ног к вечеру, одышка без видимых причин, тяжесть в конечностях, то у вас может быть «усталость» сердца и малоподвижный образ жизни, при котором не задействуются большинство мышц. Также отечность может появиться из-за дефицита калия. 

Причиной отеков может быть недостаток гормонов щитовидной железы и нарушение обмена веществ. Часто при этом беспричинно растет вес, а диеты не помогают. При таких проблемах может появиться второй подбородок, брыли, носогубки, мешки под глазами, складки на шее.

Причиной задержки жидкости может быть нарушение оттока лимфы. Чтобы избавиться от этого состояния, нужно следить за осанкой, привести мышцы в тонус, научиться дышать правильно, пить чистую воду в достаточном количестве, делать самомассаж, минимум по 40 минут в день ходить в быстром темпе.

Ранее мы рассказали, как буквально за 10 минут привести ЖКТ в порядок с утра по китайской технологии.