Как не подхватить ротавирус в отпуске: советы врача

Где прячется вирус

Ротавирусная инфекция вызывает рвоту, диарею, жар и сильную слабость. Особую опасность она представляет для детей из-за риска обезвоживания. Вирус устойчив и цепляется за человека быстро — чаще всего через рот: с водой, едой или грязными руками. Симптомы проявляются уже через 6–12 часов после заражения.

4 правила профилактики

1. Осторожно с водой
   Даже в море или бассейне можно подхватить инфекцию — вирус не боится соли и хлорки. Главное — не глотать воду при купании. Детей лучше научить плавать с закрытым ртом и мыть руки после выхода из воды.
2. Пить только безопасную воду
   Кипячёная или бутилированная — ваш выбор на отдыхе. Чистите зубы только ей же. Не пейте напитки со льдом из уличных точек — он может быть из водопроводной воды.
3. Фрукты — только целиком
   Не покупайте нарезанные арбузы или салаты в отеле: они — рай для вирусов в жару. Мойте овощи и фрукты бутилированной водой, а кафе выбирайте только проверенные, с хорошими отзывами.
4. Гигиена — всегда
   Мойте руки как можно чаще. В дороге держите при себе антисептик или влажные салфетки. И приучайте детей к тем же привычкам — они заражаются первыми.

Что положить в аптечку

На всякий случай возьмите энтеросорбенты, регидратационные порошки и средства при отравлениях. И если состояние не улучшается — не тяните, обращайтесь к врачу.

Эти два продукта опасны для печени, а мы едим их каждый день