Тина Канделаки раскрыла единственный способ похудеть всерьез и надолго

Тина Канделаки — настоящий борец и проповедник здорового образа жизни. Она раскрыла своим подписчикам единственно верный способ не только похудеть, но и сохранить результат. Телеведущая и продюсер Тина Канделаки в своем Telegram-канале «Ешь. Смотри. Учись» продолжает делиться личным опытом борьбы с лишним весом. В этот раз речь пошла о необходимости привыкнуть к полезной еде и осознать, что это вкусно. По ее словам, ключевую роль в ее достижении оптимальной физической формы сыграл не спорт, а радикальная смена пищевых привычек. «Самое главное и самое трудное — убедить себя правильно питаться. Когда организм отвыкает от суррогатов, естественный вкус продуктов проявляется неожиданно яркой палитрой и доставляет истинное удовольствие», — отметила Канделаки. Она подчеркнула, что краткосрочные диеты не работают, если человек продолжает «мечтать о мороженом». «Вы похудеете, начнете есть мороженое — и лишние килограммы вернутся», — предупредила автор. По ее мнению, единственный способ сохранить результат — научиться любить полезную еду. Подписчики активно поддержали тему. «Полезное — это кайф, реально!» — прокомментировала одна из них. Другие делились своими предпочтениями. «Мороженое не люблю! А вот без яблок жить не могу!», «Не ем сахар совсем», — писали пользователи. Также были и те, что задавали вопросы о конкретных рецептах от телеведущей. В этот раз они ответов пока не получили. И большинство согласилось, что отказ от вредных продуктов меняет отношение к еде. В целом, аудитория сошлась во мнении, что осознанный подход к питанию действительно помогает не только похудеть, но и улучшить качество жизни. Канделаки, в свою очередь, призвала не воспринимать полезную пищу как «наказание», а найти в ней новые вкусы и источники удовольствия.