Невролог назвала способы распознать и предотвратить приступы мигрени
Если головные боли возникают чаще четырех раз в месяц и мешают повседневной деятельности, необходимо обратиться за специализированной помощью. Об опасности частых приступов мигрени, которые могут привести к серьезному ухудшению качества жизни, 21 мая «Известиям» рассказала врач-невролог, алголог, заведующая центром лечения хронической боли АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Анна Терехова.
«Без правильного лечения мигрень может перейти в хроническую форму, а бесконтрольный прием обезболивающих способен вызвать лекарственно-индуцированную головную боль», — пояснила Терехова.
Врач подчеркнула, что профилактика мигрени требует комплексного подхода, включающего не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни.
Среди ключевых профилактических мер эксперт выделила регулярную физическую активность, контроль за провоцирующими факторами и выявление индивидуальных триггеров. Последние могут быть самыми разнообразными — от стресса и недосыпа до определенных продуктов питания и внешних раздражителей.
«Яркий свет, резкие запахи, громкие звуки, колебания погоды — всё это может спровоцировать приступ, — отметила Терехова. — То же касается гормональных изменений, обезвоживания, голодания или употребления продуктов, содержащих тирамин, таких как сыры и копчености».
При первых признаках надвигающегося приступа врач рекомендует немедленно принять назначенный специалистом препарат. Она также уточнила, что быстрорастворимые таблетки или спреи действуют эффективнее, особенно при тошноте, когда работа желудочно-кишечного тракта замедляется.
Терехова также порекомендовала при тошноте иметь под рукой противорвотные средства, которые не только облегчают симптомы, но и усиливают действие анальгетиков. Однако самолечение специалист категорически не рекомендует: триптаны, наиболее эффективные препараты для купирования мигренозных приступов, должны назначаться только врачом.
Ранее, 11 января, психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова сообщила, что головные боли могут указывать в числе прочих симптомов на хронический стресс. Также она отметила, что психолог может помочь определить причину стресса и разработать план выхода из этой ситуации.