Ученые выяснили, как соотношение объема талии к бедрам влияет на интеллектуальные способности
Группа ученых из Оксфордского университета, Университетского колледжа Лондона, а также ряда научных учреждений в Германии, Франции и Нидерландах обнаружила, что питание и соотношение размеров талии и бедер в среднем возрасте оказывают значительное влияние на структуру мозга и когнитивные функции в пожилом возрасте. Это исследование было опубликовано в журнале JAMA Network Open.
Анализировались изменения в питании и соотношении объемов талии и бедер на протяжении 21 года, чтобы выяснить, как эти факторы воздействуют на функциональные связи гиппокампа и когнитивные способности людей пожилого возраста. В исследовании приняло участие 512 человек для оценки качества питания и 664 человека для изучения соотношения объемов талии и бедер. Средний возраст участников на момент тестирования когнитивных функций составлял 70 лет.
Оценка питания производилась с помощью шкалы Alternative Healthy Eating Index–2010 (AHEI-2010), что позволяет судить о потреблении полезных продуктов и соблюдении принципов здорового питания. Выявлено, что высокое качество питания в среднем возрасте связано с лучшими показателями в тестах на рабочую память, исполнительные функции и речевую активность. В то же время, повышенное соотношение объема талии к бедрам ассоциировалось с ухудшением когнитивных навыков.
Следует отметить, что большую часть участников исследования составили мужчины (около 80%), что ставит под сомнение универсальность полученных результатов для женщин. Будущие исследования могут прояснить, как пол, распределение жировых отложений и гормональные факторы влияют на процесс старения мозга.
Кроме того, исследование подчеркивает важность поддержания здорового образа жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание, как средств для снижения риска ухудшения когнитивных функций. Ученые также рекомендуют проводить регулярные проверки здоровья и следить за изменениями в весе и форме тела, особенно в среднем возрасте, чтобы своевременно корректировать режим питания и физической активности.