Опытный кардиолог Чайковская назвала четыре вредных для сердца продукта
Опасные продукты для гипертоников
Врач-кардиолог Мария Чайковская в своем Telegram-канале предупредила о продуктах и напитках, способствующих повышению артериального давления и представляющих серьезную опасность для людей, страдающих гипертонией. Специалист подробно остановилась на наиболее вредных компонентах рациона, рекомендуя их ограничение или полное исключение.
Главными врагами гипертоников, по словам Чайковской, являются соль и красное мясо. Их негативное влияние на артериальное давление подтверждено многочисленными исследованиями. Врач отметила, что хотя прямое сравнение влияния соли и мяса на гипертонию не проводилось, оба фактора оказывают чрезвычайно сильное воздействие.
К продуктам с высоким содержанием соли, которые следует ограничить, относятся:
Помимо высокого содержания соли, эти продукты часто насыщены консервантами и красителями, что дополнительно усугубляет их вредное воздействие на организм. Даже белое мясо, по словам кардиолога, может незначительно повышать давление, однако его влияние значительно слабее, чем красного.
Еще одним фактором риска, способствующим повышению артериального давления, является избыточный вес, часто связанный с чрезмерным потреблением сладостей. Чайковская подчеркнула необходимость ограничения сахара и продуктов с высоким содержанием сахара в рационе гипертоников.
Особое внимание врач уделила алкоголю, подчеркнув его мгновенное воздействие на артериальное давление. «Алкоголь повышает давление сразу после употребления у большинства людей», — заявила Чайковская, рекомендовав людям с гипертонией полностью отказаться от спиртных напитков.
В заключение кардиолог Мария Чайковская напомнила о важности соблюдения диеты для контроля артериального давления. Исключение или существенное ограничение соли, красного мяса, сладостей и алкоголя – простые, но эффективные меры, способствующие снижению риска осложнений и улучшению общего состояния здоровья. Информация предоставлена порталом lenta.ru.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Трескучие морозы еще возьмут свое: Вильфанд назвал дату старта настоящей зимы
- Светлая Пасха - 2025: какого числа отмечаем и что ставить на стол
- Эту пятницу неожиданно сделали выходным днем: приятный сюрприз от государства
- Лунно-посевной календарь
- Володина назвала 5 знаков и день в феврале, который покажется им сказкой