Почему многие люди не могут устанавливать личные границы и как научиться этому
Для многих людей умение устанавливать личные границы, отказывать в чем-то, когда это необходимо для собственного комфорта, и не нарушать свои интересы — достаточно трудная задача. Однако это очень важно для поддержания спокойствия и уверенности в себе.
© Unsplash
“Рамблер” обратился к эксперту, врачу-психологу Сысоевой Веронике, чтобы узнать, существуют ли какие-то инструменты, помогающие напомнить себе о важности собственных желаний и принципов, и почему многие не умеют этого делать.