Новости науки: Поддержание физической формы после 50 лет – ответы на три ключевых вопроса, задаваемых врачам
С годами поддерживать физическое и ментальное здоровье становится все сложнее. “Рамблер” вместе с врачом акушером-гинекологом Татьяной Бережной разбирался как меняется организм после пятидесяти лет, какие нагрузки безопасны и как не набирать вес.
© Кадр из сериала “И просто так…”
Особенности изменений в организме после 50 лет
По словам специалиста, после 50-ти лет у женщины резко снижается уровень половых гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона, что приводит к изменению состава тела, развивается соркопения, и прогрессивно снижается метаболизм.