7 способов легко адаптировать ребёнка к школе

Когда ваш ребёнок идёт в школу, вы мечтаете только о том, чтобы он получал удовольствие от учёбы, приходил домой радостный и любил ходить на уроки. Однако реальность часто оказывается куда более суровой, чем нам кажется — дети могут не сразу адаптироваться к учебному процессу и сильно переживать из-за этого.

Тлум.Ру рассказывает, как помочь ребёнку быстрее и проще привыкнуть к школьным будням.

№ 1. Помогите детям создать связь с учителем

Первый учитель — это не только преподаватель, но и фигура, в какой-то степени похожая на родительскую. Детям необходимо чувствовать связь со взрослым, который, по их мнению, обеспечит их безопасность. Поэтому, когда они не вместе со своими родителями, им необходимо перенести фокус своей привязанности на учителя, иначе у них не получится успокоиться и эффективно учиться.

Если вы заметили, что ваш ребёнок не очень хорошо чувствует себя в школе, пообщайтесь с преподавателем. Объясните, что он, кажется, ещё не привык в полной мере, и вы надеетесь, что учитель поможет ему освоиться.

№ 2. Способствуйте общению ребёнка с другими детьми

У детей обязательно должны быть друзья или приятели для установления связей и лёгкой адаптации. Спросите учительницу, заметила ли она, с кем общается ваш ребёнок, если он сам этим с вами не делится. Уточните, каких ребят ваши сын или дочь хотели бы позвать поиграть. Если вдруг дружба не складывается, позовите семью этого ребёнка провести время вместе за ужином или прогулкой в парке. Возможно так и вы найдёте новых друзей.

№ 3. Больше тактильных контактов с ребёнком

Следите за тем, чтобы у вас с детьми было как можно больше прикосновений в течение дня. Для многих детей самая большая проблема — попрощаться с родителем и отправиться в школу. Тут поможет создание ритуалов — например, обязательные объятия перед выходом и слова «Я люблю тебя, хорошего дня в школе, я заеду за тобой в два». Так ребёнок будет помнить о том, что вы ждёте его после школы, и вернётся он в любящую и уютную среду.

№ 4. Успокойте их страхи

Дети подсознательно ищут в родителях фигуру защитника. Поэтому, сочувствуя беспокойству вашего ребенка, убедитесь, что вы также выражаете уверенность в том, что ребёнок будет в безопасности и счастлив в школе. Объясните, что немного волноваться из-за новой ситуации совершенно нормально, но он может быть уверена, что учитель позаботится о нём (правда, только в том случае, если учитель и правда заинтересован в благополучии своих воспитанников и не закрывает глаза на проблемы).

Расскажите о своих хороших школьных деньках: история о том, как вы встретили своего лучшего друга, общались с любимой учительницей, нашли дело всей своей жизни. Такие добрые и милые рассказы вселяют уверенность и мотивируют ребёнка ходить в школу с удовольствием.

№ 5. Помогите ребёнку выразить свои переживания…

…и объясните, что он обязательно с ними справится. Большая часть школьной тревоги вызвана опасениями, которые взрослые могут счесть незначительными — например, страхом, что родители куда-то денутся, пока ребёнок будет в школе. Помогите ребенку высказать все беспокоящие его вещи и переубедите в этом.

Помните, что страх — это беспокойство о том, что мы не сможем с чем-то справиться. Поэтому вместо того, чтобы просто успокаивать ребёнка, помогите ему самостоятельно найти рещение этой проблемы. Затем попросите его представить, как бы он с этим справился, если бы его страх действительно оправдался. Ваша цель — помочь ему осознать, что у него есть внутренние ресурсы, чтобы справиться с любой ситуацией, с которой он столкнётся.

№ 6. Смех — лучшее лекарство

Дайте детям как можно больше возможностей посмеяться. Если вы сможете каждое утро проводить какое-то время, играя во что-то глупое и даже наивное, тревоги ребёнка немного утихнут. Исключением является щекотка, поскольку при этой игре затрагивается другая область мозга, чем при остальных, и даже могут накапливаться гормоны стресса, чего вы, наоборот, пытаетесь избежать. Вместо этого лучше гоняйтесь за ним по дому или устройте драку подушками. Это поможет и вам сбросить накопившийся стресс.

№ 7. Будьте внимательны к признакам беспокойства

В большинстве случаев через несколько недель в школе дети привыкают и начинают чувствовать себя хорошо. Но иногда недовольство ребёнка указывает на более серьезную проблему: над ним издеваются одноклассники, или он ничего не понимает и боится сказать об этом учителю. Спокойно задавайте вопросы о его дне, внимательно слушайте и обдумывайте то, что он вам говорит. Поиграйте с мягкими игрушками, разыграйте ролевой «кукольный спектакль»: пускай одна из кукол изображает маленького ребёнка, который не хочет идти в школу, и спросите ребенка: «Интересно, почему он боится? Что нам ему сказать?».

Конечно, если вы чувствуете, что проблема куда серьёзнее, чем признаётся ребёнок, лучше поговорить об этом с его учителем.

Желаем, чтобы ваши дети быстрее адаптировались к школе!

Читайте также:
5 фраз родителей, которые травмируют детей
15 вопросов детей и как на них отвечать