Японские ученые назвали ошибку в питании, вызывающую раннюю смерть от рака

Дисбаланс углеводов и жиров способен сократить жизнь, а также в дальнейшем вызвать рак. Такое исследование провели японские ученые. 

Согласно исследованию, при низком употреблении углеводов у мужчин повышался риск смерти. У женщин наоборот — избыток этого вещества сказывался на более высокой вероятности ранней смерти. Кроме того, потребление большого количества жирной пищи (более 35 процентов жиров от общей энергии) увеличивали риск смерти от рака у мужчин, передает The Journal of Nutrition.

В свою очередь доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула, что низкое потребление углеводов также оказывает вредное влияние на мужской организм. 

— Повышенному риску преждевременной смерти от всех причин (но особенно рака) подвергались мужчины, потреблявшие менее 40 процентов общей энергии из углеводов. Тип углеводов неважен. То есть они ели мало углеводов, — пояснила она. 

При этом Павлова в своем Telegram-канале отметила важность баланса в пище для хорошего здоровья. 

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что сельдь, скумбрия и минтай способны защитить организм от онкологии толстого кишечника. По ее словам, в рацион нужно добавлять еду, которая содержит достаточное количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.