Обращаться к врачу в случае сутулости рекомендовала ортопед
«Нарушение осанки, искривление позвоночника – это диагноз, здесь нельзя заниматься самолечением, потому что можно усугубить ситуацию. Когда мы сутулимся, идет изменение положения позвонков, идет формирование межпозвонковых протрузий и грыж. Также нарушается кровоток в сосудах, это может давать сонливость, слабость, головокружение. Из-за нарушений осанки могут страдать внутренние органы грудной клетки. Если вы сутулитесь, если у вас асимметрия плеч, лопаток, боли в спине, надо обратиться к врачу – чаще всего это ортопед, – он назначит обследование и поставит точный диагноз», – приводит советы Левченко радио Sputnik.
Она перечислила возможные причины нарушений осанки.
«Чаще всего причиной сутулости является сидячий образ жизни, например, у офисных работников или школьников. Если человек долго сидит без разгрузки спины и таза, без банальной гимнастики, осанка нарушается. Бывает, что человек, наоборот, много ходит, но осанка у него нарушена. Тогда надо смотреть на состояние стоп, потому что они тоже сильно влияют на осанку, ведь это фундамент, на который ставится весь скелет. Также причиной нарушения осанки может быть неправильное распределение нагрузки во время занятий в спортзале без тренера», – сказала Левченко.
Избавиться от сутулости можно, уверена ортопед.
«В зависимости от вашей ситуации врач подскажет, какой метод подойдет. Это может быть мануальная терапия, лечебная физкультура, тренировки для укрепления мышц спины. Можно поставить ортопедические стельки или стельки с правильным распределением нагрузки по стопе, чтобы разгрузить мышцы. Также можно использовать корректор осанки или динамические подушки под поясницу. При наличии показаний на более поздних стадиях, например, при сколиозе 3-4 степени, могут назначить операцию», – заключила Левченко.