Диетолог Пономарева предложила отказаться от вредных привычек ради десяти лет жизни

Если избавиться от вредных привычек, то можно прожить на десять лет дольше. Об этом пишет «Московский комсомолец».

Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, что избавление от пагубных привычек даже в пожилом возрасте может добавить человеку восемь лет жизни. Стоит помнить о физической активности и о правильном питании. Важно привести свои привычки в порядок на втором десятке лет жизни, поскольку это добавить максимум возможных лет.

Врач отметила, что залогом долголетия также является и психическое здоровье. Оно достигается только качественным общением, стоит всегда помнить об этом.