Вселенная удовольствия под капюшоном. Краткий путеводитель по клитору

Так называемый вагинальный оргазм, которого столь часто тщетно стремятся достичь гетеросексуальные пары, анатомически возможен лишь для 30% женщин — да и то вагинальным он называется по ошибке. На самом деле стимуляция точки G, которую пенис может массировать при пенетрации и которая находится на передней стенке влагалища на глубине 3–5 см, — это одна из внутренних частей того же клитора. И если женщина и ее партнер не будут пренебрегать остальными частями этого сверхчувствительного органа, удовольствие от стимуляции вульвы будет гораздо глубже и разнообразнее, а оргазмы — более яркими и частыми. Лора Миано — о том, что ученые выяснили про клитор за последние 25 лет.

18+

Перенесемся в недалекое прошлое — в период, когда был изобретен MP3-плеер, вышел iMac, американское Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами одобрило виагру, а клитор был, наконец, официально открыт.

В существовании клитора давно не было никаких сомнений, но только в 1998 году уролог из Мельбурна составила его полное анатомическое описание.

Прежде клитором называлась только видимая часть этого органа, но оказалось, что под его мембраной находится целая структура из нервных окончаний. Ее открыла австралийский уролог Хелен О’Коннелл, предоставив таким образом крайне ценную информацию медикам, ученым, терапевтам, секс-педагогам и всем, кто просто любит мастурбировать.

Клитор имеет в два-три раза больше нервных окончаний, чем пенис, и является наиболее чувствительной областью вульвы.

Как сексолог я много говорю со своими клиентами о клиторе. В настоящее время люди с клитором могут идентифицировать себя как женщины, небинарные люди, мужчины, гендерфлюидные люди и т. д., поэтому я использую термин «люди с вульвой», когда веду речь о людях, у которых есть клитор (поскольку клитор — это только часть вульвы, хотя и очень важная). Вульва жа является самой важной частью наружных половых органов у людей с вагинами.

Клитор — это центр целой вселенной удовольствий. В обращении с ним существует множество нюансов, о которых многие обладательницы вульвы, не говоря уже о владельцах пениса, до сих пор даже не подозревают.

Далее я пишу о том, как максимально расширить свои знания о клиторе, и о том, как с ним можно взаимодействовать. Но сначала давайте кратко рассмотрим несколько фактов о клиторе.

Факты о клиторе

• Для людей с вульвой клитор — это часть тела, которая ассоциируется с удовольствием и оргазмом в большей степени, чем любая другая.
• Клитор имеет как внешние, так и внутренние части. Есть способы стимулировать и те, и другие.
• Видимые части клитора — это головка клитора и капюшон. Головка находится над мочеиспускательным каналом и покрыта клиторальным капюшоном, который можно откинуть назад. Таким образом, капюшон — часть клитора, которую вы можете видеть на своей вульве, а головка клитора — это сверхчувствительная область, скрывающаяся под капюшоном.
• Основание клитора, вестибулярные луковицы и ножка (то есть невидимые части клитора) расположены позади вульвы. Они находятся за капюшоном клитора и разделяются на четыре продолговатые структуры вокруг мочеиспускательного канала и влагалищного отверстия. Луковицы состоят из губчатой эректильной ткани и набухают, когда вы возбуждены.

Клитор бывает разных цветов, форм, текстур и размеров. Библиотека Labia способна развеять любые сомнения на этот счет. Демонстрировать примеры оттуда — одно из моих любимых занятий во время секс-терапии, поскольку вид такого разнообразия вульв помогает моим клиентам принять и полюбить собственные половые органы. Обязательно загляните в раздел фотогалереи — там полно фотографий настоящих вульв, и все они служат наглядным подтверждением тому, как чудесно могут выглядеть разные половые органы.

Лично мне в клиторе больше всего нравится то, как от возбуждения набухают его внутренняя структура и капюшон. По сути, он становится твердым — прямо как пенис.

Не стесняйтесь говорить: «Мой клитор набухает», «У меня там всё отвердело» и т. п. — всё это имеет смысл. Набухание клитора способствует выделению смазки, которая значительно улучшает ощущения при стимуляции.

Мифы о клиторе

Открытие особенностей клитора (внутренних и внешних его частей) полностью изменило взгляд на то, как люди получают удовольствие от стимуляции вульвы. Вагинальные оргазмы, особенно те, которые возникают в результате стимуляции «точки G» (ребристая область, находящаяся на передней стенке влагалища на глубине 3–5 см, — вставьте палец и согните его по направлению к животу, и вы легко обнаружите ее), правильнее называть клиторальными оргазмами, поскольку точка G на самом деле находится на задней стороне внутренней части клитора.

Теперь давайте поговорим о нескончаемых дебатах по поводу клиторных и вагинальных оргазмов.

Многие мои гетеросексуальные клиенты, идентифицирующие себя как женщины, говорили мне, что они не могут достичь оргазма от секса с проникновением. На самом деле такой вид оргазма возможен примерно для 30% обладательниц вульвы, но получить его хотят, как правило, все.

Я не могу их винить. Поскольку на протяжении истории сексуальное удовольствие людей с вульвой постоянно отодвигалось на второй план или вовсе замалчивалось, страсть к получению вагинальных оргазмов легко можно связать с патриархатом. Так как люди с пенисом, как правило, достигают наивысшего удовольствия именно от секса с проникновением, у нас есть основания подозревать, что стремление людей с вульвой получить именно вагинальный оргазм — несмотря на то, что это трудно и зачастую просто невозможно, — является как бы адаптивным. Это желание удивительно удобно для людей с пенисом, а не людей с вульвой. Те люди с вульвой, которые больше доверяют своим ощущениям, чем подобным стереотипам, обычно отдают предпочтение стимуляции клитора и клиторальному оргазму.

Именно заблуждение, будто оргазм от пенетрации вагины пенисом достижим для большинства обладательниц вульвы, приводит к неудовлетворенности последних.

Люди с пенисом и люди с вульвой достигают оргазма по-разному, особенно во время секса с партнером: люди с пенисом достигают его в 95% случаев, люди с вульвой — в 65%. Это ужасно большой разрыв.

Итак, давайте вспомним, что клитор — это главный герой. Если мы сможем понять его важность, мы, возможно, сможем изменить статистику, приведенную выше.

Как доставить удовольствие через клитор

Теперь, разобравшись с фактами, мы можем перейти к самой интересной части. Хотя существует множество способов доставить удовольствие через стимуляцию клитора, среди них можно выделить несколько основных.

Фингерплей (разомните ваши пальцы)

Внешнюю часть клитора удобнее всего стимулировать пальцами. Указательным пальцем нежно погладьте капюшон клитора, затем проведите по половым губам — это отличный способ привести в чувство всю структуру клитора, прежде чем начать действовать активнее.

Вы можете попробовать помассировать клитор, накрыв ладонью клитор и половые губы (наподобие того, как ваша рука лежит на компьютерной мыши) и совершая рукой круговые движения. Еще можно нежно разминать половые губы большим пальцем.

Люди часто забывают, что мастурбация клитора — это нечто гораздо большее, чем просто прикосновение пальцами к его капюшону или головке, ведь у клитора есть еще и внутренние части, которые тоже заслуживают внимания.

Что касается стимуляции капюшона клитора, вы можете положить пальцы по обе стороны от капюшона и осторожно поднимать его вверх и вниз. Можно немного помять его, двигая пальцами в разные стороны. В начале делайте всё медленно, увеличивая интенсивность движения по мере необходимости.

Повторюсь, не забывайте и о внутренней части клитора. Ее можно стимулировать изнутри влагалища. Войдя в него пальцем, проведите по всей длине жесткого участка кожи на передней стенке влагалища и помассируйте ее. Это та самая область «точки G», о которой мы говорили.

Итак, сначала медленно проводите по всей длине передней стенки, сгибая палец, как будто подзываете кого-то. Попробуйте слегка надавливать на разные точки этого участка стенки, изменяя скорость и силу стимуляции.

Секс-игрушки

Помните о том, что вы можете использовать игрушки. Самыми популярными являются вакуумные стимуляторы, вибраторы и фаллоимитаторы из цельного металла или стекла.

• Вакуумные стимуляторы
  Отличным вариантом для достижения клиторального оргазма могут стать вакуумные стимуляторы. Они работают, втягивая в клитор кровь «сосательными» движениями. Когда вы возбуждаетесь или достигаете оргазма, клитор также наполняется кровью — поэтому такая стимуляция и доставляет удовольствие. Вы можете использовать эту игрушку, поместив ее на свой клитор и отрегулировав режим вибрации или интенсивность по своему вкусу.
• Вибраторы
  Классика. Если вам нравится вибратор, есть множество доступных вариантов. Бонусом является то, что он может использоваться для стимуляции ваших сосков, влагалища, а также, при соблюдении надлежащей гигиены, ануса (перед тем как сменить отверстие, обязательно мойте игрушку!). Вы можете использовать вибратор, перемещая его вниз по половым губам, а иногда, чтобы сильнее почувствовать вибрацию, останавливая его на капюшоне клитора или, если это позволяет устройство девайса, стимулируя внутреннюю часть клитора («точку G») изнутри влагалища.
• Стеклянные или металлические фалоиммитаторы
  Такие игрушки обычно имеют небольшой вес, что делает их отличным инструментом для массажа половых губ и области клитора. Поскольку стекло и металл легко нагреваются и охлаждаются, вы также можете поэкспериментировать с изменением температуры, что даст вам очень необычные ощущения.

Еще что-нибудь?

Хотя всё вышеизложенное послужит вам хорошей отправной точкой, на самом деле играть с клитором можно бессчетным числом различных способов.