Врачи выяснили, вредно ли для человека спать на животе

Издание MAXIM провело исследование научных работ по сну человека и выяснило, можно ли спать на животе.

Выводы специалистов неоднозначны, ведь у сна спиной вверх есть как плюсы, так и минусы. Из очевидных достоинств было выделено полное отсутствие храпа и повышение насыщенности ваших снов.

Из минусов были названы нагрузка на спину во время сна, вызывающая боли в позвоночнике. Напряжение в шейном отделе тоже неблагоприятно влияет на ваше здоровье. Из-за сна на животе у вас начнут возникать морщины на лице, ведь кожа касается поверхности подушки всю ночь. Беременным же крайне не рекомендуется спать в такой позе, в связи с потенциальными преждевременными родами и возможным недосыпом.

Решать конечно же вам, ведь неизвестно, готовы ли вы пожертвовать красотой своего лица ради отсутствия храпа.

Ранее врач Ирина Брежнева перечислила способы, помогающие от отеков с утра.