Диетолог Королева рассказала о полезной для здоровья пожилых людей ягоде
Существует ягода, обладающая множеством свойств, которые
полезны для здоровья пожилых людей. О ней рассказала врач-терапевт и диетолог Маргарита
Королева.
Речь идет о чернике. Именно эта ягода полезна для улучшения
работы мозга, здоровья сердца и сосудов. Благодаря своим свойствам она
укрепляет сосудистую стенку и снижает давление.
«Она богата антиоксидантами, в том числе биофлавоноидами и
антоцианами, которые оказывают противовоспалительное действие», — сообщила
медик в беседе с «Москвой
24».
Помимо этого, черника способствует улучшению зрения у
пожилых людей. Эта ягода увеличивает микроциркуляцию сосудов глазного дна и кровоток
в самом глазном яблоке, добавила Королева.