Елена Малышева и Андрей Продеус перечислили привычки, разрушающие иммунитет

Уроженка Кемерова, медик и телеведущая Елена Малышева, а также врач-иммунолог Андрей Продеус рассказали, какие привычки вредят здоровью иммунной системы. Тема была затронута в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.

Эксперты заявили, что на иммунитет негативно влияет избыточное количество соли в еде. Так, высокое содержание соли в организме угнетает работу иммунных клеток, что может привести к возникновению аутоиммунного заболевания. Малышева уточнила, что в таком случае клетки начинают разрушать организм.

Также на иммунитет, по словам специалистов, может влиять частое использование гаджетов. Продеус рассказал, что эта тема изучалась британскими исследователями, которые сравнили состояние здоровья людей, проводящих разное время за устройствами.

— Оказалось, что снижение использования гаджетов на 15 минут в день, на те же 15 процентов понижает риски респираторных инфекций, и люди меньше болеют, — заявил Андрей Продеус.

Врачи сообщили, что здоровье иммунной системы может оказаться под угрозой из-за отказа от приёма пищи утром и неправильного режима отдыха. По словам медиков, засыпать следует до 23:00 часов, так как именно в это время иммунные клетки начинают восстановление.  

Фото: архив A42.RU