Лучше, чем кофе: врачи назвали эффективный способ взбодриться

Врачи посоветовали вместо кофе пить зеленый чай, который поможет быстрее взбодриться. Об этом сообщает «Телепрограмма».

Современный ритм жизни вынуждает человека поздно ложиться, рано вставать и спешить на работу. Не все могут похвастаться восьмичасовым сном, поэтому вопрос бодрости актуален как никогда.

Врачи не рекомендуют заваривать кофе в случае, если вы чувствуете себя разбитым. Лучше выпить зеленый чай и сделать это спустя какое-то время после завтрака. Напиток поможет взбодриться не хуже, чем кофе, к тому же он намного полезнее. Однако злоупотреблять им не стоит – достаточно двух кружек в день. Важно помнить об употреблении воды, так как зеленый чай способствует выведению жидкости из организма.

Ранее диетолог Соломатина рассказала об омолаживающих свойствах чая.