О чём могут рассказать ваши ногти

Если слоятся ногти, на них появляются тёмные линии и светлые пятна, бороздки или точечные углубления, — это повод обратиться к врачу. Причём как можно скорее. По ногтям можно много узнать о здоровье человека.

Если слоятся ногти, на них появляются тёмные линии и светлые пятна, бороздки или точечные углубления, — это повод обратиться к врачу. Причём как можно скорее. По ногтям можно много узнать о здоровье человека. Как должны выглядеть здоровые ногти Ногти — это плотные роговые пластины из белка кератина. В норме они гладкие на ощупь, но с возрастом на них могут появляться вертикальные бороздки. На поверхности здорового ногтя не должно быть ямок и неровностей, она однородного розового цвета без пятен и полосок. Также нормально, если: с возрастом ногти утолщаются или начинают ломаться; ногти становятся более твёрдыми, мягкими или более ломкими во время беременности (они должны стать здоровее в течение 6 месяцев после рождения ребёнка); после травмы меняют цвет, отслаиваются от пальца и в итоге слезают. Они сами восстанавливаются за 6 месяцев на руках и за 18 — на ногах. Какие изменения могут говорить о проблемах со здоровьем Чаще всего только по виду ногтей поставить диагноз нельзя, но можно заподозрить какие-то проблемы со здоровьем, которые требуют более тщательного обследования. Ломкость и истончение Тонкие и ломкие ногти далеко не всегда связаны с дефицитом витаминов. Возможно, руки слишком много времени находятся в воде, повреждены химическими веществами, содержащимися в жидкости для снятия лака или средствах для уборки, или часто переохлаждаются или перегреваются. Посмотреть на ноготь Скрыть Что делать Защищать ногти от агрессивных химических веществ и долгого нахождения в воде, а также регулярно подпиливать, чтобы избежать расслоения. По рекомендации дерматолога можно принимать добавки с биотином. Чрезмерное утолщение и деформация Ногти выглядят как птичьи когти из-за онихогрифоза. Это сильная деформация, при которой ноготь скручивается. Очень редко это случается из-за врождённых заболеваний. Обычно бывает у пожилых людей, которые не могут ухаживать за стопой. Онихогрифоз может быть связан с такими состояниями, как: кожные болезни в анамнезе — ихтиоз, псориаз, пузырчатка; плохое кровоснабжение, например из-за диабета; травматическое повреждение ногтевого ложа; микротравмы из-за неподходящей обуви; вальгусная деформация стопы. Посмотреть на ногти Скрыть Что делать Нужно записаться к дерматологу, который научит правильно ухаживать за ногтями, назначит кремы, уменьшающие это огрубение, или удалит деформированный ноготь. Чёрная полоса Тёмные или чёрные полосы называются меланонихия. Они встречаются очень часто из-за разных причин: это может быть грибок, травма или вариант нормы у темнокожих людей. Самый тяжёлый диагноз бывает редко — это подногтевая меланома. На неё могут указывать такие признаки: полоса появилась у светлокожего человека; полоса изменилась внешне — например, какой-то участок потемнел, граница стала размытой; поражение есть только на одном ногте, особенно на большом или указательном пальце; пигментация распространилась на кожу вокруг ногтя; ширина полосы больше 3 мм; в семье были случаи меланомы или диспластических невусов; ногтевая пластина странно выглядит или разрушена. Посмотреть на ноготь Скрыть Что делать Обязательно обратиться к врачу-дерматологу, чтобы он исключил меланому. Это очень серьёзно, поэтому лучше не медлить: чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов у пациента выжить. Белые точки и полосы Белые участки на ногтях называются лейконихия. Обычно они появляются из-за травм ногтей, реже — из-за кожных и грибковых заболеваний, приёма некоторых лекарств (химиотерапии) или попадания внутрь тяжёлых металлов. Если травма повторяется — например, у тех, кто постоянно повреждает кутикулу, — то, кроме точек, появляются перпендикулярные гребни и борозды, ноготь начинает напоминать стиральную доску. Посмотреть на ногти Скрыть Что делать Быть осторожным с ногтями, стараться их не травмировать. Глубокие поперечные полосы Глубокие поперечные полосы иначе называются линии Бо. Они бывают, когда что-то замедлило рост ногтей. Это может быть из-за: тяжёлой болезни с высокой температурой — скарлатина, корь, эпидемический паротит и пневмония; неконтролируемого диабета и других заболеваний, которые повреждают сосуды; травмы; химиотерапии; сильного стресса; дефицита цинка. Посмотреть на ноготь Скрыть Что делать Если вы не понимаете, что вызвало линии Бо, нужно записаться к дерматологу. Обычно после того, как исчезает причина, ногти восстанавливаются сами собой. Точечные ямки Мелкие ямки на поверхности ногтей, как на напёрстке, обычно бывают при псориазе. Также они могут быть из-за аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, таких как синдром Рейтера (воспаление суставов, мочеполовой системы и конъюнктивы глаза), очаговой алопеции, или облысения, и других состояний. Посмотреть на ногти Скрыть Что делать В зависимости от заболевания нужно наблюдение дерматолога или ревматолога. Начать нужно с кожного врача, а он уже направит дальше при необходимости. По мере того как лечение будет делать заболевание менее выраженным, состояние ногтей тоже может улучшиться. Отхождение или отслаивание ногтя Если ноготь начал как бы приподниматься и слезать с пальца, это называется онихолизис. Такое бывает из-за: грибковой инфекции; псориаза; травмы, например после агрессивного маникюра; чистки пространства под ногтями острыми предметами. Посмотреть на ногти Скрыть Что делать Нужно записаться к дерматологу, чтобы сдать анализ на грибок и исключить инфекцию или воспалительное заболевание, такое как псориаз. Также врач может посоветовать, как отрастить ноготь побыстрее. Искривление в форме ложки Искривление по типу ложки называется койлонихия. Чаще всего оно бывает при: дефиците железа; проблемах с желудком или кишечником; чувствительности к глютену; длительном пребывании на большой высоте. Посмотреть на ноготь Скрыть Что делать Нужно найти причину заболевания, чтобы её лечить. Ногти — только одно из внешних изменений, скорее всего, не самое опасное, а другие симптомы могут осложнить жизнь. Искривление в форме часовых стёкол У некоторых людей ногти с рождения могут казаться круглыми и чуть загибаться снизу. Но иногда такие изменения происходят в течение жизни. Параллельно с закруглением ногтей кончики пальцев опухают, а сами пальцы становятся похожи на барабанные палочки. Это уже более серьёзный признак, который может указывать на тяжёлые хронические заболевания: лёгких; сердца; печени; желудка или кишечника. Посмотреть на ногти Скрыть Что делать Обычно изменения ногтей всё-таки не самый первый симптом, и человек уже знает о своём диагнозе. В этом случае нужно показаться своему лечащему врачу: возможно, изменения пальцев говорят об ухудшении состояния. Если же диагноза ещё нет, запишитесь к терапевту. Изменение цвета Ногтевая пластинка может менять цвет со здорового розового на некоторые другие. Например, если не хватает кислорода, ногти могут синеть. Если они бледнеют, возможна анемия. А если желтеют — инфекции ногтей или заболевания лёгких. 1 / 0 Фото: kris4to / Shutterstock 2 / 0 Фото: Patri20 / Shutterstock Посмотреть на ногти Скрыть Что делать Обращаться к терапевту или дерматологу и искать причину изменений. Изменения лунки Лунка — это светлая полоса у основания ногтя. Лучше всего она заметна на больших пальцах, а на других может быть совсем маленькой или отсутствовать. Конкретных норм её размера нет, поэтому проще сравнивать с другими ногтями. Если лунка на всех пальцах кажется большой или на одной руке больше, чем на другой, — возможно, кутикулу часто травмируют. Посмотреть на ногти Скрыть Если лунка — даже не очень яркая и заметная — занимает 2/3 ногтя, говорят о ногтях Терри. Они развиваются из-за: старения; почечной недостаточности; заболеваний печени; застойной сердечной недостаточности; диабета. Красная лунка может быть симптомом волчанки (тяжёлого аутоиммунного заболевания), болезней сердца, очаговой алопеции, артрита или дерматомиозита (аутоиммунного заболевания кожи и мышц). Также лунки могут синеть. Это происходит из-за отравления химическими веществами или болезни Вильсона — редкого наследственного нарушения обмена меди. Что делать Нужно правильно ухаживать за ногтями, чтобы их не травмировать. Также нужно вовремя обращаться к терапевту, если есть какие-то заболевания внутренних органов. Как ухаживать за ногтями Следить за ногтями — это тоже гигиена. Это не значит, что их обязательно нужно красить в салоне, — достаточно регулярно ухаживать и не травмировать чрезмерными усилиями. Что нужно делать для здоровья ногтей Чтобы ногти были здоровее: носите резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, если собираетесь долго держать руки в воде или работать с ядовитыми химическими веществами, например при уборке дома; пользуйтесь кремом для рук, не забывайте втирать его в кутикулу и ногти; регулярно подстригайте ногти с помощью ножниц или кусачек, вычищайте грязь под ногтями мягкой щёточкой; обрезайте ослабленные или повреждённые участки, чтобы помочь ногтям нормально отрастать; узнайте у терапевта или дерматолога, не нужны ли вам какие-то добавки, например с биотином. Чего не стоит делать, чтобы не испортить ногти Чтобы не испортить ногти своими руками, нужно постараться не травмировать их: не обрезайте края ногтя слишком глубоко, чтобы избежать врастания; не чистите под ногтями острыми предметами; избегайте давящей тесной обуви, особенно во время занятий спортом; не кусайте и не ковыряйте ногти, кутикулу и кожу вокруг них; не отрывайте заусенцы; не используйте жёсткие средства по уходу за ногтями, например с ацетоном. Читайте также ? Как подобрать форму ногтей для маникюра Как отучить ребёнка грызть ногти Как быстро укрепить и отрастить ногти