Диетолог Гончарова рассказала о пользе согревающего чая с пряностями

Доктор медицинских наук, эндокринолог, диетолог, врач высшей категории, Анна Гончарова указала на специфику напитков для холодного зимнего сезона.

По словам Гончаровой, с наступлением холодов человеческому организму нужны другие напитки для поддержания энергии и укрепления иммунитета. Как пояснила Гончарова, речь идет о необходимости перехода от прохладительных летних напитков на согревающие. Особенно приветствуются горячие согревающие чаи на основе имбиря, лимона или лайма с мятой, на основе ягодных и фруктовых смесей, сообщает Правда.Ру.

Хорошо добавить пряностей и разные виды перца. Горячий компот из сухофруктов тоже эффективен, так как содержит нужные микроэлементы. Подобные горячие напитки обладают противовирусным, противомикробным и антипаразитарным действием, ускоряют обмен веществ и насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами.