Сексолог Вронский заявил, что заниматься сексом после 60 лет помогут спорт и диета

Сексолог Александр Вронский в беседе с изданием «Доктор Питер» дал рекомендации, связанные с продолжением сексуальной жизни после 60 лет у мужчин.

Специалист отметил, что основные причины проблем с потенцией у пожилых мужчин связаны со снижением уровня тестостерона, уменьшением кровоснабжения полового члена и приемом некоторых лекарственных препаратов.

По словам Вронского, для продолжения сексуальной жизни в этом возрасте необходимо тщательно следить за своим рационом питания, включив в него овощи, фрукты, зелень, орехи и морепродукты. Помимо прочего, сексолог посоветовал пить больше воды, зеленого и свежих соков, а также минимизировать потребление жирных блюд, в том числе яиц и колбас.

Также, утверждает Вронский, улучшить потенцию после 60 лет мужчинам может помочь умеренная физическая нагрузка. С таблетками для стимуляции эрекции он посоветовал быть крайне осторожным и принимать их исключительно под контролем врача.

Ранее врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал о пользе овощей и рыбы в борьбе с атеросклерозом.