Доктор Каплина заявила, что гимнастика и контрастный душ помогут предотвратить варикоз
Занятия спортом, гимнастика и регулярный контрастный
душ помогут избежать появления варикоза. Об этом рассказала доктор Ольга
Каплина.
По ее словам, варикозное расширение вен возникает из-за сбоя
в работе клапанов, излишне густой крови или воспаления стенки сосуда. Для
этого заболевания характерны тяжесть и отеки в ногах и даже судороги, передает NVL.
«Для профилактики варикоза не курите, используйте контрастный
душ. Занимайтесь плаванием, аквааэробикой, дыхательными упражнениями и делайте утреннюю
гимнастику», — посоветовала Ольга Каплина.
Также избежать возникновения проблем с ногами поможет
употребление достаточного количества чистой воды. Однако лучше всего время от
времени обследоваться у врача соответствующей специализации, добавила медик.