Детокс для кожи: 4 правила для безупречного цвета лица

Кожа стала тусклой и появились отеки? Значит, пора нормализовать обменные процессы и вывести из организма лишнее. Однако детокс необходимо проводить по всем правилам, чтобы не причинить себе вред. Детокс - сокращение от слова "детоксикация", то есть очищение организма от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Токсины могут негативно влиять на кишечник и, как следствие, на кожу.

Перед детоксикацией следует проконсультироваться с дерматологом. Врач, осмотрев состояние эпидермиса и характер высыпаний, определит причину проблемы. Вот несколько базовых правил, которые необходимо соблюдать для здоровой и красивой кожи.

Изменить рацион

Когда в рационе присутствуют сахар, фастфуд, жирная и жареная пища в большом количестве, появляются воспаления. Добавьте в свое меню продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. К ним относятся рыба, фрукты и ягоды с низким содержанием сахара (лайм, апельсин, киви, черника). Клетчатка в составе фруктов и овощей - натуральный сорбент, который выводит из организма вредные вещества.

Чтобы улучшить состояние эпидемиса, важно не допустить обезвоживания. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Хорошая идея - устраивать организму разгрузку каждые 14 дней.

Например, употребляйте в я течение суток только воду, кефир и гречневую кашу. Эффект окажется впечатляющим: чистая кожа и стройная фигура.

Отдых от косметики

Во время детокса стоит отказаться от макияжа, особенно от тонального крема и пудры с абсорбирующими свойствами. Последняя активно поглощает влагу, которая необходима коже. В результате появляются воспаления.

Если вы не хотите отказываться от макияжа, замените тональный крем легким ВВ-кремом или оттеночным флюидом. И не забывайте наносить под него увлажняющую сыворотку. Уже через несколько дней после отказа от плотного макияжа вы заметите, что цвет лица стал здоровым, а количество воспалений сократилось. Ваша кожа начала дышать!

Домашний уход обязателен!

Маски с натуральными ингредиентами не только выведут из дермы токсины, но и напитают ее полезными веществами.

Маска с активированным углем для жирной кожи. Измельчите 4-5 таблеток активированного угля, смешайте с 1 стол. л.

Обратите внимание: ? ? ? ? ? ?? Идеи маникюра с сухоцветами ?.

нежирного йогурта и 2.3 каплями эфирного масла облепихи. Нанесите на кожу, избегая области вокруг глаз, на 15 минут. Смойте теплой водой.

Кефирная маска для сухой кожи. Смешайте 1 ч. л. меда, 1 стол. л. кефира и 1 стол. л. нежирного творога. У вас должна получиться однородная масса. Нанесите на очищенную кожу лица, смойте через 15-20 минут.

Маска с ламинарией для нормальной и комбинированной кожи. 15 г атечной ламинарии запейте 2 стол. л. теплой воды и оставьте на полчаса. Когда водоросли разбухнут, заверните их в марлю, слегка отожмите и наложите на кожу лица на 20 минут. По желанию можно добавить в маску 1 ч. л. сока алоэ.

SOS-средства под рукой

Раз в неделю используйте скраб с древесным углем - он очищает поры, помогает избавиться от черных точек. Также эффективны маски с белой, черной, голубой глиной. Правда, они могут привести к сухости кожи, поэтому после применения глиняной маски обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Для ночного ухода выбирайте крем или сыворотку с мощным антиоксидантным дуэтом - карнозин и витамин Е. Такой состав предупреждает покраснения, шелушения, успокаивает кожу.

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Детокс для кожи: 4 правила для безупречного цвета лица.