Магнитная буря 23 января 2022 года: как помочь себе в неблагоприятные дни
Магнитная буря — это возмущение геомагнитного поля длительностью от нескольких часов до нескольких суток. Они вызваны поступлением в поле Земли возмущённых потоков солнечного ветра и их взаимодействием с магнитосферой нашей планеты. Сегодня, 23 января 2022 года, вероятность магнитной бури составит 5%, сила геоударов не превысит 3 баллов. Но это не значит, что можно расслабиться. Наоборот, нужно бросить все силы на подготовку. Следующая магнитная буря прогнозируется уже в ближайшие дни. Часто под воздействие магнитных бурь попадают люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки дети и пожилые люди. Наиболее устойчивы к негативным последствиям геомагнитных бурь молодые люди, имеющие не только хорошую физическую, но и психическую форму. Поскольку нервная система человека очень чувствительна на перепады магнитных колебаний, нужно заранее интересоваться и отмечать для себя неблагоприятные дни месяца. Постоянно укреплять свою иммунную систему и резервные силы и возможности организма, не забывать про физические упражнения, правильный режим питания, работы и отдыха. Людям страдающим ишемическим заболеванием сердца нельзя забывать о приеме назначенных врачом медикаментозных средств: снотворные препараты и психовегетативные регуляторы, глютаминовую и аскорбиновые кислоты.
Как подготовиться к магнитной буре
Постарайтесь в эти дни есть менее калорийную пищу, больший упор делайте на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Ограничьте количество выпиваемого кофе, а еще лучше, если вы замените его зеленым чаем, фруктовым, чай каркаде, овощными и фруктовыми соками или минеральной водой. Устройте для себя релакс, утром примите душ, а вечером ароматические ванны. Ну если вам, все же будет нездоровиться, то лучше обратиться к врачу.
Не старайтесь планировать на дни неблагоприятные никаких важных дел и встреч. Гораздо разумнее будет перенести важные переговоры, командировки, ремонтные работы на другие дни. Даже уборку квартиры не стоит затевать в дни магнитных бурь.