Японские ученые рассказали о неожиданных полезных свойствах шоколада
Большинство людей считает темный шоколад обыкновенной сладостью, с которой приятно выпить чай, но на самом деле этот продукт содержит множество полезных компонентов, сообщают ИноСМИ со ссылкой на японское издание Yahoo News Japan.
Из-за высокого процента содержания какао темный шоколад очень полезен для организма. Полифенолы, которые входят в состав какао, необходимы для укрепления здоровья. Также в шоколаде содержатся пищевые волокна, белки и минералы.
В какао присутствует важный для организма белок — протеин. Он играет важную роль в развитии мышц и выработке гормонов. Японские ученые напомнили, что в состав какао входит также и теобромин, который действует аналогично кофеину. А лигнин, который есть в шоколаде, улучшает работу кишечника. По словам специалистов, в день стоит есть 25 граммов темного шоколада с содержанием какао 70%.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен