Стали известны признаки непереносимости лактозы

Для того чтобы определить наличие непереносимости лактозы, необязательно делать дорогие тесты, достаточно отслеживать свое состояние после употребления молочных продуктов. Об этом 13 января рассказала врач-диетолог, эксперт телеканала "Доктор" Наталья Нефедова.

"К 30 годам вы всё равно поймете, есть у вас непереносимость или нет. Будут ощущаться вздутие живота, тошнота и диарея после употребления молочных продуктов и особенно молока, потому что в йогуртах и сырах лактозы меньше", — цитирует "Газета.Ru" Нефедову.

Как пояснила диетолог, непереносимость может проявиться в любом возрасте. При этом, люди с непереносимостью лактозы всё же могут употреблять молоко и молочные продукты, принимая таблетку с ферментом лактазы.

Ранее, отмечают "Известия", нутрициолог Алена Степанова рассказала о том, что употреблять сливочное масло не стоит аллергикам, людям с непереносимостью лактозы и аутоиммунными заболеваниями. Кроме того, отказаться от этого продукта стоит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями: сливочное масло содержит высокое количество холестерина, чем и объясняется рекомендация перестать потреблять продукт.