В Минздраве России посоветовали уделить внимание здоровью в период новогодних праздников
Новогодние праздники могут стать поводом, чтобы наладить режим дня, избавиться от вредных привычек и проявить заботу о здоровье, заявила главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.
Чтобы не потратить время длинных выходных впустую, специалист рекомендовала написать список. Там следует отметить все запланированные встречи и мероприятия в период праздников.
«Чтобы сохранить хорошее самочувствие на праздниках, их лучше планировать заранее, ведь 10 дней — это настоящий подарок, которым можно умело распорядиться», — сообщила медик в беседе с ТАСС.
Она подчеркнула, что многие заболевания можно предотвратить с помощью физической активности и сбалансированного питания. Кроме того, важно придерживаться обычного режима сна и бодрствования.
Скапливание грязной посуды в раковине может привести к ухудшению здоровья. Жир и масло являются идеальной средой для размножения бактерий.