Мечтаешь об идеальной попке? Бегом сюда!

Самый эффективный способ приобрести стройные ноги и упругие ягодицы - естественный бег. Такие занятия спортом не утомляют и не требуют финансовых трат на походы в фитнес-клубы и специальную обувь, уверяет организатор школы бега в Челябинске Анна Малышева.

Все, что нужно, немного поработать над техникой, научиться правильно ставить стопу и распределять силы, если хочется преодолеть большую дистанцию. Тем более, что сегодня все больше людей приходят в беговые школы не за под тянутой фигурой, а за мечтой пробежать марафон. Организатор школы бега Анна Малышева: "Стоит ступить в эту "водичку"- увлечение бегом - и тебя затянет мгновенно. Хотя на первом занятии я не верила, что через 7 недель смогу пробежать свой первый полумарафон. Но это реально. И эти ощущения на финише просто не передать. А бонусом к осуществившейся мечте ты еще и получаешь красивые ноги и ягодицы. И что немаловажно, в жизни остаются тортики!" О том как долог и тернист путь от уютного дивана до первого марафона - в программе "Личное мнение".