Подружка учитель актерского мастерства показала, как говорить и жестикулировать, чтобы убедить собеседника

Общение – это сложный процесс. Почему у одних получается рассказать анекдот так, что все буквально падают со смеху, а вы пытаетесь передать эмоции, но вам не верят? Даже несмотря на то, что в голове может сидеть тысяча идей, которые могут найти отклик в сердцах многих людей, но порой случается так, что выразить свои мысли не получается. Может стоит попробовать сделать это как-то по-новому? Мы выражаем себя словами, жестами, мимикой.

И только пользуясь этими инструментами хорошо, мы можем чувствовать себя уверенными. Только это правило может работать и против вас. Благодаря навыкам вербального и невербального общения, можно добиться определенных успехов. Моя подруга, учитель по сценической речи и актерскому мастерству, поделилась главными советами, которые помогут коммуницировать с миром и подчеркнуть собственную уникальность.

Начинаем с улучшения произношения

Для начала, попробуйте записать видео, на котором вы что-то рассказываете, жестикулируете. Это нужно для того, чтобы посмотреть на себя со стороны. Это дает возможность увидеть проблемы, над которыми нужно работать в первую очередь. Если у вас проблемы с произношением, попробуйте, пока никто не видит, широко открывать рот, двигать губами, языком и нижней челюстью. Благодаря таким нехитрым манипуляциям, ваше произношение станет куда четче. Также попробуйте подержать в зубах пробку от вина в течение пятнадцати минут, это тоже поможет. В разных тональностях, интонации четко и внятно читайте разные скороговорки. Суть этого упражнения в том, чтобы тренировать красивое звучание и придавать своей речи эмоциональную окраску. В перерывах дышите глубоко, это поможет расслабиться. Также специалисты рекомендуют слушать и копировать дикторов.

Как тренировать произношение?

Чтобы тренироваться, вы можете общаться с незнакомцами, спрашивайте все, что придет в голову. Нужны именно незнакомцы, ведь с друзьями мы используем уже привычные модели построения разговора, поэтому пробуйте что-то новое. Также вы можете кривляться перед зеркалом. Говорите с разными эмоциями, копируйте звезд или животных. При помощи этого упражнения можно развить выражение собственных эмоций при помощи мимики, голоса и жестов. Начните слушать себя, анализируйте, что и как вы говорите, умеете ли вы формулировать предложения. Каждый разговор должен восприниматься вами как тренировка, поэтому следите за деталями.

Учимся правильно жестикулировать

Выпрямите спину, поднимите гордо голову, ноги поставьте на ширине плеч. Вы можете подумать, что это совсем неважно, но ваша осанка должна быть красивой. Учитесь подчеркивать слова правильными жестами. Понять важность этого можно следующим экспериментом: расскажите на видео две истории, одну сопровождайте жестами, а другую всего парой четких движений. Затем сравните видео. Вы должны ощущать, что пространство принадлежит вам, поэтому попытайтесь сократить количество жестов вдвое.

Что может помочь?

Запишите на танцы, в тренажерный зал, на йогу или гимнастику. Подойдет любая деятельность, которая поможет победить скованность в теле и даст возможность двигаться свободно. Не стесняйтесь естественных эмоций. Играйте, танцуйте, пойте, не стесняйтесь смеха, слез или счастья. Будьте как дети, которые отличаются бесстрашием и свободой. Мы все тоже были такими когда-то, только потом общество загнало нас в какие-то рамки «нормального поведения». Читайте книги, ходите на тренинги, работайте с людьми. Всего месяц, и уверенности в вас станет куда больше прежнего. И последнее в списке, но не по важности: цените собственные мысли, свой опыт, неважно, удачный он или нет. Наслаждайтесь своим голосом и движениями. Это самое главное условие.