Полина Диброва рассказала, как худеет после родов
Прошло всего две недели после появление на свет третьего сына, а жена шоумена Полина Диброва уже начала приводить себя в форму. 25-летняя супруга телеведущего призналась в своем микроблоге, что за время беременности поправилась на 23 килограмма. И именно столько планирует в ближайшее время сбросить.
«Ну что, мамочки, затянула я корсет посильнее сегодня, и немного нарисовалась талия! — пошутила Полина в своем блоге. — Раскрою все карты. Мой нормальный вес, точнее тот, когда я себе нравлюсь: 60−61 кг. В роддом я приехала с весом 83 кг, т. е. + 23… 9 месяцев ни в чем себе не отказывала. Вышла из роддома 75, т. е. +15, спустя 2 недели, на сегодняшний день, +11, в общем, ГВ налажено, могу заняться собой!Отправляюсь на кухню и выхожу из положения собственными кулинарными поступками!Точно определить какие продукты можно, а какие нельзя потреблять в первые три месяца ГВ возможно только на собственном примере (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, - прим. КП)», — поведала Полина.
И чтобы помочь всем кормящим мамочкам не только словом, но и делом, Полина решила начать вести целый кулинарный блог, где она будет делиться рецептами вкусных блюд, разрешенных во время грудного вскармливания и которые при этом не скажутся на фигуре. Вот первый из них:
«Приготовила на ужин запеканку… Илюша поел, одобрил! А главное, она очень вкусная. Не пугайтесь, что такая желтенькая, яйца домашние, желтки попались ну очень желтые. Советую пробовать запеканку не в первые две недели малыша.
Продукты: 500 г творога, 3 яйца, масло сливочное 1 ст. ложка, 100 мл молока, мука 2 ст. ложки, сахар, соль, ваниль, крахмал. Самый долгий процесс: протереть творог через сито! Зато она получается воздушная, секрет рецепта! И взбить отдельно желтки с сахаром до белизны, а белки с солью. Единственное, яйца и молоко очень аккуратно, лучше не в первые дни! К запеканке подходит чай и компот из сухофруктов! Их пью я с самого рождения Ильи. Чай состоит из трав – мята и чебрец" - поделилась с …