Паркетная гимнастика: Упражнения для шеи доктора Борщенко
Добавлено в упражнения
Какие упражнения выбрать для укрепления позвоночника? В каком режиме их выполнять? Эти два упражнения дадут эффект при определённых проблемах позвоночника. Следующие упражнения выполняются в положении на четвереньках. В этом положении позвоночник максимально разгружен. Это так называемая паркетная гимнастика, завоевавшая сегодня широкую популярность в Америке и Европе. Упражнение «Кошка смотрит вверх» Упражнение способствует укреплению мышц задней группы шеи. Выполняется […]